Наше благостање и расположење за цео дан зависе директно од квалитета и доброг спавања. Осим тога, потпуни сан вам омогућава да дуже задржите лепоту и младост. Међутим, веома је важно не само да спавате, већ да правилно спавате, добијате довољно сна и будите снажно.