Меморија се може побољшати дисањем
Последње прегледано: 07.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Збуњени, неправилни дисање омета меморисање информација и отежава учење много теже.
Чињеница да меморија и дисање су међусобно позната. Раније су спроведене у којима су ритмови мозга снимљени са електродама, а затим анализирани резултатима психолошких испитивања и ритмом дисања. Откривено је да је слика или емоција коју су људи приметили на даху запамћени боље. Поред тога, експериментално је доказано да, захваљујући дисању, у меморијским центрима се налази размјена информација у меморијским центрима.
Нови круг истраживачких научника са Медицинског универзитета у ХЕГО-у усмеравао је да додатно добија информације о интеракцији меморијских и дисања центара. Научници су учествовали генетски модификоване глодаре, које су произвољно активирали неурони респираторног центра, смештене у медули облоници. Специјалисти су користили оптогенетски системи: У потребним нервним ћелијама су увели фотосензитивни протеин, а затим донели влакна и даљим светлосним импулсима изазвали су неуроне да би произвели импулсне осцилације или, обрнуто, да се врате у мирно стање.
Зленти су тестирани на сећање. У тренутку када су требали нешто да се сећају, они су подстаћи респираторни неуспех у облику кратког апнеа. У овом случају, мозак није имао времена да осети кршење понуде крви, али сећање у овом тренутку није радио: глодавци се нису ничега сећали. Научници имају на уму да је дисајни затајка утицао на рад нервних ћелија Хиппоцампус: неурони и даље произвели импулсе, али њихова активност није омогућила пресавијени у типичне кластере, узрокујући фиксацију нових информација.
Промјеном респираторног ритма, убрзавање или успоравање, чинећи дисање плитке или дубоко, могуће је утицати на процесе меморисања, да их погорсе или побољшају. Наравно, не смемо заборавити да је студија спроведена на глодарима, а не на људима, а научници још увек нису дали конкретне практичне препоруке. Међутим, ако погледамо унапред, сасвим је могуће да се у блиској будућности поремећаји меморије могу излечити уз помоћ вежби дисања, одабраних појединачно, према особинама мозга.
Ипак, неки закључци се већ могу извући већ сада. На пример, дубље и чешће дисање, поред засићења протока крви и мозга са кисеоником, може да изврше низ додатних функција. На пример, оптимизација лимбичког система повећањем броја и дубине даха ће вам помоћи да боље идентификују емоције и подстичемо меморијске процесе.
Дисање је најважнији део животне подршке. Многи детаљи респираторне функције још увек нису познате науком. Али научници и даље проучавају људско тело и његове способности, откривајући све више и више детаља.
Детаљи о студији и резултатима можете пронаћи на часопису Јоурнал Натуре Цоммуницатионс