Најкорисније енергетско пиће је названо
Последње прегледано: 14.02.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Експерти за исхрану објавили су листу најкориснијих енергетских пића. На многим таквим листама ће се изненадити, ипак на првом месту у датој оцени је ... Обична вода за пиће.
Данас многи људи воле енергијска пића - и пре свега тинејџери и људи од 20 до 30 година. Тренутни ритам живота чине људе да траже нове начине да се разведри. Кафа не помаже свима, али за извод из Сцхизандре неопходно је ићи у апотеку. Без обзира да ли посао - енергетско пиће: она повећава ефикасност у минутима, а појављују "у јавности" са њом није срамота, као Енергизер конзерви газираних изглед, као по правилу, елегантан и модеран.
Наравно, оглашавање овде игра далеко од последње улоге: већина тинејџера је сигурна да је енергија за пиће "кул" - и на послу или у школи, на забави или у клубу. Међутим, многи знају да таква пића доносе више штете него добра.
Осећање живахности након коришћења енергије је привремена акција, која се затим замењује повећаним замором, раздражљивостом, спавањем и деловањем срца. И - чешће људи пију такве пице, то више штете за своје тело.
У међувремену, научници су анализирали све врсте пића и дошли до закључка да ни једно друго пиће не ојачава боље од обичне воде за пиће. И предности воде су неспорне. Посебно је важно пити воду за оне који активно врше физичку активност, води активан начин живота.
Да би се брзо опоравио и побољшао тон тијела, препоручује се додавање малог лимуна и меда за чишћење воде. Ако постоје проблеми са дигестивним трактом, онда ће бити довољно пити само воду са медом.
Стручњаци су сигурни да популарна енергетска пића данас доносе много више штете него добра. Као резултат честе употребе инжењера енергије, може доћи до кварова са нервним системом, можда се појављује прекомерна тежина, зубе се могу разбити, пробавни систем и бубрези могу бити погођени.
Што се тиче обичне воде, можете је без проблема изједначити - и дјеца и одрасли. Хладна вода, пијана на празном стомаку, убрзава метаболичке процесе, енергизира и покреће спавање.
Вода са додавањем лимуновог сока савршено тонира, побољшава рад јетре и кардиоваскуларног система. На крају крајева, аскорбинска киселина, која се налази у лимуновом соку, делује као антиоксидант и стимулант, повећава имунитет и нормализује метаболизам.
Мало слана вода се такође може користити као енергија - а посебно ако требате донијети ниво глукозе у крви нормално . Али овде главна ствар - немојте претерати са додавањем соли - требало би да буде стварно мало.
Наравно, вода неће деловати брзо као конзерва енергетског напитка. Међутим, њена акција ће бити светлија, дуже и, још важније, много сигурнија.