Семе сунцокрета током трудноће

Што се тиче семена током трудноће, има много предрасуда. Рецимо, таква храна негативно утиче на дете и генерацијски процес. Нећемо се задржати на сваком од њих, тако да жене не узимају у обзир информације засноване само на гласинама.

Свака будућа мајка треба користити храну у разумним порцијама, правилног квалитета и корисности. Што се тиче семена, такве мере предострожности су могуће:

• Да бисте избегли запаљење додатка, не дозволите да се семе сунцокрета улази у дигестивни тракт
• Пре употребе, сирово зрно треба да се опере и осуши у посуди, у пећници
• Сматрамо да пржена семе делимично изгубе корисне особине.

Могу ли заглавити семе током трудноће?

Семе сунцокрета релативно високе у калорија, садрже много антиоксиданата, незасићених масних киселина, влакана, микроелементи попут селена, магнезијума, калијума. Прекомерно прети са две нежељене последице: брзо повећање телесне тежине и оштра лаксативност.

Утицај семена бундеве је много мекши. Такође су богати минерали, али мање масти. Оба типа имају благотворно дејство на косу, кожу, нокте.

Дакле, питање да ли је могуће заглавити семе током трудноће, одговор је дефинитивно позитиван.

[1]

Семе сунцокрета од згаге током трудноће

Изгоревање, заувек, скоро непроменљиви сапутник трудноће. Ако у првим недељама жене мучњавају, у другој половини - то је згага. Алтернативна медицина има многе рецепте из ове невоље, а семење сунцокрета током трудноће је само једно од њих.

Главни узрок згрушавања је хормонска промена, што доводи до смањења мишићног тона. Поред тога, увећана материца повећава абдоминални притисак, а желудац се помера нагоре. То су прави физиолошки узроци згорева, који нестају након порођаја. А заједно са њима мучење жене зауставља.

Али постоје и могући скривени узроци, на пример, погоршање дигестивних болести, које се и даље јављају без таквих симптома. Ако се мршављење не заустави након успешног завршетка трудноће, женама је потребна лекарска консултација.

Постоји заједничко мишљење о опасностима семена сунцокрета током трудноће. Ипак, то је ефикасан лек, нормализујући здравље многих будућих мајки. Ако се стање брзо поправи, након што узмете мали део семена, зашто онда не? У сваком случају, није познато медицинске контраиндикације.

Само се требате сетити високог садржаја калорија у семену; јер ако их често користите за борбу са згужњом, онда ћете се после рођења морати борити са тежином.

Семе бундеве у трудноћи

Такође су веома популарне семе бундеве у трудноћи. Они помажу током напада од гутања. Гинеколи саветују да једу од 20 до 50 грама, од првих недеља трудноће. Обогаћују тело с селеном, калцијумом, другим минералима, витаминима Б, Е, повољно утичу на кожу, унутрашње органе. Поуздан антхелминтик.

Као и остали семени, током трудноће, семе бундеве треба узимати у чисту, не пржену и малу порцију.

Семе семена у трудноћи

Сезам, познат и као сусам, има много корисних супстанци. Захваљујући томе, сезама сесама током трудноће ће такође бити згодна.

• Они садрже мајку неопходну за подршку мишићно-скелетног система и формирање скелетне основе детета.
• Попуните тијело тако потребно када носите воћно гвожђе.
• Богат у многим витаминима, аминокиселинама.

Додавање семена овој дијети током трудноће има позитиван ефекат на многе процесе:

• омекшава и ослобађа столице;
• јача зубе, гуме;
• штити од прехладе;
• нормализује мокрење;
• има оштар ефекат, олакшава стрес и умор;
• олакшава неосноване страхове.

Након испоруке, сезам смањује ризик од маститиса и других патологија дојки.

Семе сусама је веома популарно у индустријском кухању. Додаје се јогурти, пецива, халва, козинаки. У домаћој кухињи сусам се користи у салатама, када пржите различите намирнице. Постоје рецепти за кување соли у сусаму, укусне тахини тестенине.

Може ли се оштетити такав производ? Верује се да труднице треба да примијене неки опрез, на пример:

• Немојте узимати семе у првом тромесечју;
• користите уље у минималним дозама;
• размотрите индивидуалну могућност алергија на храну.

Да не би тело имало непожељне ризике, у сваком случају неопходно је добити добар резултат у женској консултацији.

Семе сунцокрета током трудноће

Неконтролисано клизање сјемена сунцокрета током трудноће неће дуго покварити зубе. На крају крајева, емајл је избрисан из њих, каријери се формирају и напредују. Морате ићи код стоматолога, а жена у позицији није увијек на путу. Како би се осигурало да семе у току трудноће имају користи од тела као целине и не наносе штету зубима, морате их очистити ручно и поједити до 30 грама дневно.

Наравно, тостирано семе су укусније. Али сирово мање калорија и без холестерола, који је формиран од здравих масти под утицајем високе температуре.

Семе у трудноћи - не само извор витамина, минерала, протеина (20%), већ и потребне енергије. Редовним коришћењем смањује ниво холестерола - због фитостерола и влакана.

Неки људи ослобађају стрес помоћу семена. Процес једења семена, нарочито у одговарајућој компанији, заиста смири нерве. Понекад покушавамо да заменимо ово семе лошим навикама, на пример, пушењем. На многим се испоставља.

Семе лубенице у трудноћи

Семе ове врсте су такође не само јестиве, већ и прилично хранљиве. Предности су унутра, зато што их треба жвакати правилно.

Семе садржи:

• протеин (трећи део тежине)
• маст
• витамини групе Б
• минерали магнезијум, гвожђе, фосфор, калијум, бакар, цинк, манган, натријум
• дијететско влакно.

Семе лубенице у трудноћи су веома корисне као не-хемијске антхелминтике. За жељени ефекат, довољно је једити лубеница заједно с семењем. Паразити умиру тачно у цревима трудне жене. Треба само запамтити да су рани лубенице опасни за јело, јер могу садржати нитрате.

Посебно укусна семена сунцокрета и слана. Прво се опере и пажљиво осуше, неколико минута прже у тањир, затим додати слану воду (кашичицу до четвртине чаше воде). Спаљивати док вода не крије. Једите после хлађења.

Семе лана током трудноће

Лана семе током трудноће, због јединственом саставу обогаћене организма есенцијалним аминокиселинама, глицериди различитих киселина, угљених хидрата, ензими, органске киселине, витамин А. Посматрана супстанца Флаксеед - слузи спречава упалу у дигестивним органима и уље велики утицај на регенеративне процесе.

Да носи здраво дијете, жена не би требало да се бави самопомоћ; јер чак и такав безопасни лек, као семе, током трудноће треба да именује специјалисте. Али препозната чињеница је да је одвајање ланеног семена одличан природни лаксатив. Такође подржава нормално функционисање желуца, олакшава грчеве у гастритису или чирима.

Рецепт за запртје од ланених семена током трудноће:

• 1 жлица на 200 мл воде за кухање инсистира на пола сата
• узмите два пута дневно за четвртину стакла.

Код хроничних обољења гастроинтестиналног тракта узимајте 50 мл чорбе на празан желудац.

Али семена лана такође прикривају претњу - могу изазвати повећан тон материце. Ово је опасно за фетус. Такође се не препоручује да се користе за хронично упалу репродуктивних органа. У сваком случају, питање таквог третмана треба адресирати појединачно.

[2], [3], [4]

Козинаки из семена у трудноћи

Класична верзија козинака је пчелињи мед, плус сецкани орах. Али савремена индустрија нуди асортиман користећи различите ораси и семена, суво воће и овсену кашу. Козинаки из семена током трудноће је добар десерт за слаткише, који се привремено не препоручују за мање корисне слаткише.

Као једноставно семе, када је трудно, козинаки треба јести у умерености. Други захтев је природност производа. Ако је могуће, боље је кувати козинаки; ако не - купите брендиране производе познатих произвођача. Али чак ни гарантоване квалитете козинака се не препоручују трудницама да једу више од једном недељно, 70 грама.

Употреба производа зависи од састојака.

• Мед - извор витамина, побољшава варење, расположење, имунитет.
• Семе сунцокрета има позитиван ефекат на кожу.
• Ораси су посебно корисни тамо где постоји недостатак јода.

Пошто ови козинаки не садрже шећер, користи су очигледне за цифру мајке. Поред тога, заједно са чоколадом доприносе стварању такозваних "хормона среће". У сваком случају, ово је најбоља алтернатива за колаче, слатке пециваре и друге беспотребне десерте.

Са пажњом да узмете посластицу треба да будете уколико нисте алергични на мед или јод, као и на дијареју, како не бисте погоршали њен ток. И не дозволите оштећење зуба.

Семе Момордице

Момордица је мало познато, али ипак занимљиво воће, које се назива и балзамичка крушка, китајска тиква, индијски гранат, брзи краставац. Ово је заиста генетски сродник краставаца и тиквица, који изгледају као брадати краставац или дуга тиква. Млада - зелена, зрела - наранџаста. Семе Момордице смештене су у шупљине црвене боје унутар фетуса.

Месо је веома хранљиво, сочно и хрустљаво, са укусом краставца, слатким бибером. Лишће садржи пуно протеина, угљених хидрата, фосфора.

• Феталне супстанце нормализују секрецију инсулина, имају антиинфламаторно, антиспазмодично, умирујуће дејство. Постоје подаци о корисним ефектима на пацијенте са онкологијом, псоријазом, реуматизмом, ХИВ-ом. Специјално искуство лечења ове биљке су лекари Кине, Индије, Јужне Америке.

У алтернативној медицини користите тинктуру плодова и одвојку семена Момордице. Међутим, корисно је у овом случају да се обратите лекару. У сваком случају не би требало да једете листове биљке - због њихове високе токсичности.

Постоје строге забране коришћења лековитих егзотичних препарата. Дакле, семе Момордице, за разлику од других семена, не могу се користити у трудноћи у било ком облику.

Предности семена у трудноћи

Поред кожних ноктију-коса, употреба семена током трудноће утиче на друге органе. Пре свега, то је економичан, безопасан и укусан лек за спашавање од болног осећаја згрушавања. Међу многим есенцијалним семенима у менију производа у трудноћи - у поносу места: захваљујући присуству фолне киселине, корисних масних киселина, гомиле минерала и витамина. На пример, плодови сунцокрета активирају перистализу, ублажавају запртје, неугодност у абдоминалној шупљини. Ограничење броја семена односи се на пацијенте са гастритисом и проблемима јетре.

 Семе

• убрзати опоравак меких ткива и костију;
• нормализовати равнотежу киселина;
• побољшати апетит, елиминисати горушицу, мучнину, запрту;
• спречити атеросклерозу, срчане болести, крвне судове, јетру.

Све ово је сигурно тачно током трудноће. Важно је нагласити да су најкорисније семе пране и осушене, без пржења. Користан лимит је до 100 грама дневно (чаше садрже око 550 кцал).

Штетно за семе у трудноћи

Штета семена током трудноће је могућа код преједања. Они олакшавају горушицу, али када се једу без мјере, мучнина може интензивирати.

Семе оштећују зубе, па их боље очистите рукама.

Они су ретки, али алергијске реакције су могуће.

• Прочишћена семена било које врсте не могу изазвати апендицитис. Упала изазива љуске, које се могу појавити у цијеви. Ако се "гризење" пажљиво третира, опасност је минимална.

Немојте се однети "кликом" мајки, с нагибом на пуноћу и већ превише испуњеном нормом по тежини.

Опасно може бити сусам: не пржени могу бити инфицирани, а након печења остаје практично без корисних својстава. Да бисте избегли невоље, можете користити безопасно уље у сусаму.

• Нико, нажалост, гарантује хемијску чистоћу производа, као и многе друге показатеље квалитета. Ово треба водити рачуна сами. Хајде да почнемо са елементарним: прочитајмо барем етикету на паковању - за присуство нежељених нечистоћа које улазе у семе због агротехничке обраде. Једноставно испирање делимично елиминише ове хемикалије.

Да не бисте стигли до вишка тежине и не би штетили ни себи ни дјетету, када формирате дијету, саслушајте не само своје жеље, већ и мудри савјет знаних људи.