Грејпфрут у трудноћи

Погледајмо тему "грејпа у трудноћи" са аспекта свеприсутног савета свим трудницама: више је плода да би се избегло недостатак витамина.

Да бисте максимизирали убедљив одговор на питање - да ли је могуће добити грејпфрут током трудноће? - Подсећат ћемо, шта је ово воће, и, како кажу, "са оним што једе" ...

Грејпфрут је Цитрус Парадиси, то јест, "рајски цитруси". Иако је, због присутности гликогенидних нарингенина, укус овог воћа благо горког. Штавише, то је хибрид, а његови преци су још два цитруса - поморанџа и помело (помпелмус). А родно место грејпфрута је острво Барбадос у Карипском мору.

[1], [2]

Користи грејпа у трудноћи

Узимајући у обзир да у 100 г целулозе розе грејпа готово 34 мг витамина Ц, онда 200 г је готово 90% дневне норме овог витамина. Дакле, користи грејпа у трудноћи су очигледни.

Поред тога, исти 100 грама грејпа садржи и друге неопходне витамине: тиамин (Б1) - 0,037 мг; рибофлавин (Б2) - 0,02 мг; пантотенска киселина (Б5) - 0,28 мг; пиридоксин (Б6) 0,04 мг; фолна киселина (Б9) - 10 мцг; Холин (Б4) - 7,7 мг; токоферол (Е) - 0,13 мг; никотинамид (ПП) - 0,27 мг, као и каротеноиди.

А ако све будуће мајке знају о значају витамина Б9 (фолна киселина), онда, на примјер, сви не знају за витамин Б4. А то је узалуд, јер неуротрансмитер ацетилхолин, који спроводи неуромускуларни пренос, синтетише се прецизно од холина. Штавише, витамин Б4 позитивно утиче на метаболизам угљених хидрата и регулише садржај организма у инсулинском хормону панкреаса, ау јетри контролише липидни метаболизам. Без овог витамина, јетра акумулира вишак масти.

Још један позитиван аспект грејпфрута је присуство у његовом биохемијском "запису" витамина Б8 или супстанце инозитола у виду витамина. Витамин Б8 подстиче пуно функционисање можданих ћелија, рожњаче и сочива; помаже у одржавању јачине васкуларних зидова и нормалног нивоа холестерола у крви. Стручњаци кажу да иноситол доприноси спречавању запаљења вена и формирању тромба, односно тромбофлебитиса. Према томе, грејпфрут током трудноће у 3. Тромесечју би био веома користан за будућу мајку.

Грејпфреди са розе и црвене пулпе садрже антиоксидативни ликопен, који смањује холестерол. Грејпфрут, посебно у црвеном месу, препоручује се употребом за побољшање општег тона тела и отклањање умора. Али треба имати на уму да повећава апетит и киселост желудачног сока.

Употреба грејпфрута у трудноћи је такође у оним макро- и микроелементима којима је богатство ове Барбадије богато. Калцијум је грејпфрут (9,12 мг ха 100 г плода), гвожђе (0.06-0.2 мг), магнезијума (9-12 мг), манган (0,013 мг), фосфор (8-15 мг), натријум (1 мг), калијум (148-160 мг), цинк (0,05-0,07 мг).

Да ли сте приметили колико у калијуму грејпа? Калијум, како је познато, обезбеђује нормалан метаболизам воде и соли у телу и спречава настанак едема.

[3]

Повреда грејпфрута током трудноће

А сада је време да схватимо шта би могло бити штетност грејпа у трудноћи. Грејпфрут садржи неколико полифенолних једињења, укључујући флаванон нарингин и фуранокумарине - бергамотте и дихидроксибаметамин.

Ове биолошки активне супстанце се понашају прилично агресивно у односу на ензимски систем тела. Блокирају једну од сорти цревних и хепатичких ензима - цитокрома ЦИП3А4 из породице хематопротеина. Овај ензим, који се налази у танком цреву и јетри, обезбеђује метаболизам људских лекова, биолошку трансформацију и синтезу холестерола и одређених стероида.

Што се тиче дроге, а затим инактивира казао ензим који грејпфрута повећава њихову биолошку расположивост, односно моћ деловања - све државе сличан ефекту предозирања, често уз крварења и оштећења јетре. Истраживачи су идентификовали 85 лекова са којима грејпфрут (и његов сок) долазе у сукоб. Штавише, инхибиција ензима ЦИП3А4 траје значајан временски период: једног дана његова активност је смањена за 50%, а само три дана касније, овај ензим наставља своје функције у потпуности.

Вратимо се синтезу холестерола и стероидогенезе, производи од којих су хормони. Тестостерона, естрогена, прогестерона, кортикоиди итд Током проучавања ефекат полифенола греипрута виснилос да бергамотин такође инхибира активност ензима ЦИП1А2, ЦИП2А6, ЦИП2Ц9, ЦИП2Ц19, ЦИП2Д6 и ЦИП2Е1 ин субцелуларна фракција (микросоми) људске јетре. Али је овде који почиње прву фазу Биотрансформација не само ксенобиотика већ и ендогених једињења, укључујући вишак хормона ...

Испоставило се да грејпфрут штете током трудноће је да супстанца присутна у њој може привремено да поремети метаболизам хормона и веома негативан утицај на комплекса "хормоналне ситуације", карактеристичан женског тела током рађања.

Да ли је могуће конзумирати грејпфрут током трудноће или не? Вероватно, мало по мало и повремено можете. Али само ако није било проблема са концем (то јест, са нивоом хормона), ако је нормална киселост желудачног сокова, ако не узимате лекове и ако ... Није страшно.