Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Кукуруз за трудноћу
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Свако зна да кукуруз није само укусан, већ и користан производ са мноштвом витамина и елемената у траговима. Ипак, будуће мајке, превише заплашене свим врстама ограничења и исхране због њихове "занимљиве позиције", навикле су на испитивање било ког производа. Дакле, да ли је могуће јести кукуруз током трудноће? Одговор: не само што је могуће, већ и неопходно.
Рећи ћемо вам о користима кукуруза за труднице. Међутим, и без замки овде није било учињено.
[Да ли је могуће јести кукуруз током трудноће?
Јело кукуруза током трудноће је одличан начин за побољшање варења. Кукуруз, прво, помаже процесу варења: помаже у варењу друге хране, чишћењем црева и успоравањем процеса ферментације у дигестивном тракту. Дакле, у случају токсикозе, кукуруз је савршен.
Још један плус употребе кукуруза током трудноће је јачање циркулационог система. Редовна употреба помаже у јачању крвних судова и доброг крвотока. Зато се не плашите да једете кукуруз током трудноће и дојења: након свега, добро је и то што даје млеку будућој мајци.
Ипак, постоје бројне контраиндикације за употребу кукуруза током трудноће. Ово се односи на лекаре са повећаном коагулабилношћу крви (и тенденцијом на тромбозу), као и са чир на желуцу.
Многе жене се плаше да једу кукуруз током трудноће због ризика да ће производ бити ГМО. Због тога је још једном поновити да генетски модификована храна (иако је кукуруз, чак и лист лука) потпуно безопасан.
Користи кукуруза у трудноћи
Предности конзумирања кукуруза током трудноће су огромне. Једна од тајни корисности кукуруза је да када растуће кукурузне кукице не акумулирају никакве хемијске супстанце. Другим речима, кукуруз је увек (добро, скоро увек) еколошки прихватљив.
Магнезијум, калцијум, калијум, натријум, цинк, јод, гвожђе - ово је листа елемената у траговима који садрже кобу. Такође има довољно витамина: А, Е, Х, Б4. Укратко, нема много производа који су кориснији од кукуруза. У трудноћи - нарочито.
Скроб, који се налази у кукурузу, помаже телу да гради мишићна влакна, што је такође важно за очекиване мајке. Скроб је такође неопходан за нервни систем. Постоји што је могуће више кукуруза током трудноће када је будућој мајци проблема са јетром и жучним костимом. Зрна кукуруза садрже пектине корисне за лечење тумора. За растући организам, каша из кукуруза је веома корисна. Када је трудноћа скоро увек токсикоза - и овде ће помоћи кукурузу. Укратко, солидни предности.
Међутим, још једном, сетите се да пре конзумирања кукуруза током трудноће, боље је консултовати лекара. Ако не пронађе контраиндикације - безбедно јести.
Конзервирана кукуруза у трудноћи
Потрошња конзервираног кукуруза током трудноће је посебно питање. Са једне стране, било који конзерванс је непожељан за предстојеће мајке. Истовремено, зрна кукуруза, за разлику од, на пример, зеленог грашка, скоро не изгубе корисна својства током конзервације.
Конзервирани кукуруз, инцидентно, не узрокује непријатан надимак, за разлику од свеже припремљеног кукуруза. У трудноћи и тако има довољно непријатних сензација на дигестивном путу, тако да конзервирани кукуруз може бити замена свежих за оне који често "пуцхит".
У конзервираној кукурузу има далеко мање калорија него код свежег кукуруза - али овде се одлучите за себе, плус ово је за вас или за минус. И, у ствари, минуси конзервиране кукуруза су исти као и свежег кукуруза: контраиндикована је за чиреве и склоне тромбози.
Ако немате овакве проблеме, онда вам забраните да једете конзервираног кукуруза током трудноће нема смисла. Главна ствар није превише. Свеједно је све боље.