Мултивитамини препарати су опасни за људе
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Редовни унос витаминских препарата може изазвати развој смртоносних болести - то је закључак истраживача на Универзитету у Колораду. На пример, прекомерна употреба наизглед безазлено аскорбинске киселине повећава ризик од цалцулоус пијелонефритиса, и витамини као ретинол ацетат, токоферол и витамина Б може акумулирати у хуманим ткивима.
Научни стручњаци су сигурни да неконтролисана употреба витаминских препарата може изазвати не само болести, већ и смрт. Проучавање ове чињенице трајало је око десет година. Током овог периода испитани су хиљаде добровољних учесника, а њихови индикатори здравља су надгледани квартално, током читавог експеримента.
Сви научници су подељени у две широке групе. Људи из прве групе редовно су узимали све врсте витамина, а учесници у другој групи узимали су "празан" лек - плацебо.
Када је истраживање завршено, особље Колорадског универзитета сумирало је резултате. Резултати су заправо били запањујући: стално праћење здравља испитаника показало је да регуларни унос мултивитамина значајно повећава ризик од малигних процеса и кардиоваскуларних патологија. На пример, они добровољци који су узимали велику количину ретинол ацетата (витамин А), у 20% случајева, имали су тенденцију да развију канцерогене пулмоналне процесе. Употреба прецењених доза аскорбинске киселине за скоро 35% повећала је ризик од развоја срчаних и васкуларних болести.
Фолна киселина, упркос несумњивим предностима, уз дуготрајну употребу у великим дозама може изазвати развој полипозе дебелог црева, а такође повећава раст већ постојећих полипова.
Између осталог, укупан вишак витамина у телу погодио је погоршање меморије и дугорочну меморију учесника експеримента.
Пажљиво анализирају информације добијене током истраживања, стручњаци су дошли до заједничког мишљења: редовна употреба витаминских препарата не може служити као превенција онкологије и срчаних болести. Напротив, за особу која нема проблема са исхраном и апсорпцијом природних витамина из хране, унос синтетичких витамина може бити ако није бескористан, па чак и штетан.
Према недвосмислено мишљењу представника медицине, суплементација са витаминским препаратима је адекватна само када је особа била премала исхрана, или има болест дигестивног система, што отежава апсорпцију природних витамина. Дакле, додатни унос аскорбинске киселине се препоручује становницима екстремног сјевера, а труднице треба узимати витамин Е за нормалан развој плода.
Сви остали људи могу добити читав низ неопходних витамина из хране - са пуним дијетом за тело то је сасвим довољно.
[