Усамљеност је последица недостатка сна
Последње прегледано: 20.11.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Редовно лишавање сна чини усамљеног и особу и околину.
Да ли сте се икада запитали шта ће се десити ако систематски доживљавате недостатак сна? Полако ћемо мислити, запамтити горе, постат ћемо раздражљиви и лако узбудљиви. Испоставља се да ово није комплетна листа посљедица. Стручњаци са Универзитета у Калифорнији (Беркелеи) тврде да резултат редовног лишавања сна може бити усамљеност. И још више: блиски људи и пријатељи могу постати усамљени.
Научници су спровели експеримент у коме је учествовало 18 момака. Учесници су или спавали током ноћи или су активно проводили време. Следећег јутра, момци су тестирани: човек им је пришао, који је требао бити заустављен на најудобнијој удаљености од њега. Тестирање је било дуплирано на видео снимку који је накнадно снимљен у МРИ комори, процјењујући мозак у вријеме студије.
И у првом иу другом случају, удаљеност комфора је била много дужа за оне учеснике који су имали недостатак сна. Другим ријечима, недостатак одмора за мозак натјерао је дечке да не прилазе превише људима. Истовремено, у структурама мозга на позадини бесане ноћи, активира се подручје које анализира вјероватноћу неугодних тренутака повезаних с другим људима. Насупрот томе, област која је била одговорна за комуникацију са другом особом и стварање друштвених контаката била је блокирана.
Пре свега, научници су сугерисали да су бесани људи усамљени услед умора мозга, који настоји да побегне од додатног оптерећења у виду комуникације. И истина је: када је од 140 људи тражено да носе специјалне уређаје који одражавају трајање и квалитет сна, откривено је да су се они који су провели много времена без сна осјећали сами.
Затим су експерти поставили нови задатак: да одреде како људи око њих реагују на оне који су будни ноћу. Видео снимци са учесницима су показали хиљаду добровољаца који су требали дати процјену: с којим би људима људи почели комуницирати, а који од њих су више усамљени.
Како је откривено, особа са недостатком сна не само да изгледа усамљено, већ нема жеље да ступи у контакт са другим људима.
Али током експеримента појавио се један неочекивани тренутак: волонтери који су гледали видео снимке са успаваним учесницима такође су почели да се осећају усамљено. То јест, чинило се да су "заражени" усамљеношћу. Као што научници објашњавају, сасвим је могуће да људи несвјесно усвајају нечији друштвени проблем или нестабилно стање ума, а затим мијењају своја осјећања, а то је апсолутно нормално.
Следећи рад научника биће посвећен овом питању: да ли психолошка реакција на депривацију сна зависи од старости? Заиста, само млади људи су учествовали у текућем експерименту. Међутим, сада лекари саветују: ако особа има тенденцију ка усамљеном начину живота, онда да би се решио такав проблем, прво треба само да спава.
Информације објављене на страницама Натуре Цоммуницатионс (https://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
[