Хркање у трудноћи

Иако је хркање у трудноћи привремени проблем, ипак може да изазове пуно нелагодности - како и себи жени и њеном непосредном окружењу. Шта се може учинити да се ослободите хркања или барем умањити њене манифестације? Да ли је потребно уопште третирати то? Да ли нема негативног утицаја на процес трудноће? На овим и другим питањима покушаћемо да одговоримо у овом материјалу.

Епидемиологија

Сноринг у трудноћи мучи око 60% жена. Специјалисти сматрају да је то нормалан феномен, посебно у последњим недељама трудноће.

Ако је будућа мајка имала случајеве периодичног или сталног хркања пре трудноће, тада се током трудноће може погоршати проблем: непријатни симптом ће се чешће мучити и њене манифестације ће бити израженије.

Апнеас који се појављује спонтано током ноћног сна су нарочито опасни. То су периодичне неходне заустављање дисања, трајало је 8-10 секунди, понекад и мало дуже. Број таквих кашњења током ноћи може достићи 4 стотине пута. Они значајно могу утицати на квалитет снабдевања кисеоником будућем детету.

Обично, након порођаја, проблем нестаје.

Узроци хркања током трудноће

Сноринг у трудноћи је чест проблем. Међутим, то може проузроковати више од једног разлога. Постоји много таквих узрока, на пример:

• Токсикоза, гестоза;
• Оштећена функција бубрега, отеклина;
• Хормоналне промене;
• Повећање запремине крви у систему циркулације;
• Прехлада, заразне болести.

Затим ћемо разговарати о томе шта узроци постају "кривци" најчешће хркање.

• Прекомерна тежина. Није тајна да жене обично добијају тежину током трудноће. Границе норме сматрају се показатељима дебљања од 10-15 кг током целог периода трудноће. Али у таквим параметрима "стане" мало, јер није неуобичајено када будућа мајка добије чак 35-45 кг. Испада да је механички притисак растућег плода на респираторним органима допуњен притиском масног ткива која се налазе у трбуху и врату.
• Отеклина назалне и пјелкеалне мукозе. Отеклина се може узроковати и хладном или заразном болешћу и хормоналним променама. У другој половини трудноће, неке жене имају специфичан цурење нос (то се назива и хормонално), што је праћено затежно назално пролазима, краткоћа даха. У случају носа или грлобољеног грла, вероватноћа хркања значајно се повећава.
• Гестацијски дијабетес. Сноринг у трудноћи може се појавити због оштећене варења угљених хидрата, који је заузврат изазван хормоналним преносом.
• Штетне зависности. Пушење је снажан токсични фактор који изазива недостатак кисеоника у крви, доприноси појављивању едема Мукозе, која се манифестује у облику хркања.

Поред горе наведених разлога, хркање трудноће може се појавити као резултат стреса, нервних слогова, алергијских процеса. Скривање горњег дисајног путева може проузроковати хронични тонилитис, болест штитне жлезде. Али не увек су узроци толико озбиљни. Често се проблем провоцира тривијалним факторима: неудобни јастук, неудобни услови за сан (на пример, омаловажавање у соби), уска одећа, преједање итд. [ 1]

Фактори ризика

Сноринг током трудноће највероватније ће се појавити у очекиваним мајкама које су претешке тежине или оне који су током трудноће стекли петнаест или више килограма. Ако се хркање раније догодило са женом, тада је током трудноће повећала ризик од апнеје - краткорочно престало у дисање у сну. А то већ ствара сложенији проблем повезан са ризиком до фетуса.

Чешће је да такве труднице хркују:

• Преосјетљиво, склони алергијским реакцијама;
• Са ненормалном кранијумском и структуром чељусти;
• Пате од хроничних респираторних патологија, болести органа саслушања;
• Пати од кардиоваскуларних болести, јетре или бубрега;
• Који имају хронични тонилитис, синуситис, аденоидне растјере трећег степена и више.

Будуће мајке које пуше или пију алкохол су у ризику: лоше навике треба да буду елиминисане пре трудноће.

Патогенеза

Централни нервни систем је одговоран за правилно дисање током сна. То је централни нервни систем који осигурава да је фарингеална слузобрана, увула и површина меког непца додира и отворена током удисања и издисаја.

Специјалисти идентификују два уобичајене узроке коријена који објашњавају појаву хркања трудноће:

• Смањени лумен респираторног тракта - на пример, као резултат упалног или алергијског процеса, због присуства страног предмета у носни пролазу или због отеклина крајници. "Кривци" такође може бити токемиа, што не само да се не само отеклина екстремитета, већ и отицање слузокоже.
• Смањење мишићног тона је због хиперпродукције прогестерона, који је неопходан за нормалан ток трудноће. Поред тога, хормони штитњаче такође играју важну улогу овде.

Сноринг у трудноћи захтева проверу патентности респираторног тракта и квалитета мишићног тона. Посебна опасност је апнеја - суспензија дисања, која се јавља у односу на позадину дужег затварања зидова ларинге. [ 2]

Симптоми хркања током трудноће

Сноринг у трудноћи обично прате и други симптоми, попут отеклина екстремитета, недостатак даха (посебно након физичке активности). Ови симптоми су посебно уобичајени код жена које имају вишак килограма.

Ако је хркање повезано са упалним или алергијским процесима, тада је симптоматологија на следећи начин:

• Слузнички назални пражњење;
• Лацриматизација;
• Сврбежно тело;
• Бол или осећај сувоће у грлу.

Понекад - на пример, ако су дисајни путеви преусмере - жене могу доживети вртоглавицу, слабост, недостатак даха и крварења из носа. Ако се то догоди, препоручује се да се без одлагања тражи лекарску помоћ.

Први знакови које бисте требали потражити медицинске послове су следећи следећи

Ако се очекивана мајка често пробуди током сна, не добија довољно сна, осећа се врло успавано током дана, ако пронађе знакове кардиоваскуларних болести, дефинитивно треба да посети лекара. Такви знакови изгледају неповезано, али могу указивати на озбиљне проблеме, као што су централни или опструктивни апнеа за спавање.

Током сна ноћног сна, она је можда узнемирена:

• Честе буђе;
• Осећања гушења или недостатка даха;
• Потешкоће за спавање;
• Ництуриа, прекомерно знојење.

Нежељени ефекти хркања показују се и током дана:

• Повећани умор, поспаност;
• Анксиозност, раздражљивост, депресија;
• Поремећаји срца ритма, главобоља, вртоглавица;
• Отеклина, кругови испод очију.

Ако су описани знакови присутни, а затим и одлазак код лекара треба да буде обавезан.

Хркање у касној трудноћи

Постоје одређени фактори који се зна да утичу на појаву хркања у последњим недељама трудноће. Ово може бити касна гестоза, дијабетес мелитус и повећани крвни притисак. У овом случају главни знак је отеклина - и екстремитети, лице и респираторни тракт.

Међутим, ако се проблем догоди мало пре испоруке, не указује на развој компликација: у 90% очекиваних мајки у овој ситуацији, нема негативних последица. Након рођења бебе, неугодни звукови током спавања нестају. 10% жена је дијагностиковано опструктивним синдромом Апнеа, који се развија због блокаде лумена респираторног тракта. Односно, жена престаје да дише неко време (обично неколико секунди), након чега се враћају респираторна кретања. [ 3]

Када се дијагностикује опструктивна апнеја за спавање, можда ће постојати нека оштећења која утичу на ваше здравље:

• Компликације током рада;
• Кардиоваскуларна болест;
• Дететовог разводног поремећаја.

Ипак, не паничите: у многим случајевима хркање у трудноћи у последњим недељама не указује на постојање опасности за мајку и бебу. Проблем не нестаје потпуно готово одмах након порођаја.

Компликације и посљедице

Током хркања, а посебно са Апнејом, степен оксигенације крви је значајно погоршан. Наравно, то негативно утиче на стање фетуса, јер такође пати од недостатка кисеоника.

Што се мене тиче жене, са појавом хркања трудноће, она води ризик од формирања озбиљних здравствених проблема:

• Повећани крвни притисак;
• Кардиоваскуларна болест;
• Удар;
• Депресивне државе.

Очекиване мајке које пате од тешког хркања су у групи ризика за развијање дијабетеса мелитуса и пре-екралсије. Специјалисти имају намирују да су такве труднице вероватније од других да се подвргну операцијама Царскеареанског дела.

Тешко хркање испреплетено са периодичним холдинг-ом у облику апнеје може изазвати ове компликације:

• Интраутеринска кашњења у развоју у беби;
• Почетак феталних абнормалности;
• Фалтрирање трудноће;
• Поремећаји дисања у новорођеној беби.

Да би се избегле негативне последице, потребно је дијагностиковати проблем у време контактирањем лекара.

Дијагностика хркања током трудноће

Пре свега, требали бисте бити упозорити ако се хркање трудноће снажно израже, повремено прати холдинг дах. Додатни неповољни симптоми су лоши немирни сан, сензација гушења, апатија и главобоље у првој половини дана, губитак енергије.

У случају осумњичених кварова у телу труднице, потребно је извршити темељни објективни испит, као што је полисомнографија или кардио-респираторни надзор током сна. Компјутеризовани пулсни оксиметрија може бити метода скрининга, што указује на присуство опструктивног синдрома апнеје од спавања.

Полинографија се сматра главном методом дијагнозе хркања. Студија се изводи ноћу, када пацијент спава, који омогућава одређивање присутности респираторних одлагања, трајања и учесталости хркања, зависности од тела током сна и тако даље. Након дешифровања добијених података, лекар прописује одговарајуће лечење и даје појединачне препоруке.

Бројне заједничке дијагностичке процедуре за хркање укључују ендоскопију горњих дисајних путева. Поступак се изводи када је пацијент уроњен у лековни сан. Уз помоћ ендоскопа, горњи респираторни органи су пажљиво прегледани, снимају се поремећаји и патолошке промене. [ 4]

Дијагноза хркања не захтева никакву специфичну припрему. Након процедура, пацијент се обично шаље кући. Доктор одлучује о потреби конзервативног или хируршког лечења на основу резултата.

Третман хркања током трудноће

Сноринг у трудноћи може се третирати различитим методама, јер свака очекивана мајка има различите разлоге за проблем:

• Конзервативна терапија укључује употребу различитих лекова и додатака који промовишу опуштање мишића током сна, олакшавају дисање, помажући да се одмори да се одржи правилан положај чељусти током ноћног одмора (говоримо о посебним уметцима, итд.).
• Хируршко лечење није прописано за све жене, већ само у присуству строгих индикација - на пример, у случају полипа горњег дисајног путева, издужене УВУЛА, Аденоидитис итд. Радиоваве или ласерски увулопалатопластика користи се као терапијска хируршка метода. Таква интервенција није прописана ако је Сноринг компликован АПНЕА, јер током постоперативне регенерације, слузокожни ткиво може блокирати пролазак ваздуха у респираторни тракт.
• СИПАП терапија је употреба посебног уређаја за уклањање хркања (АПНЕА) повезаних са прераста ткива меког непца, укидања ждреле, итд. Уређај повећава притисак респираторног система и на тај начин побољшавајући тако да је побољшало њену патентност и подстичући га да би га превладао да би превладао препреке у протоку ваздуха. Уређај повећава притисак у респираторном систему, на тај начин побољшавајући његову пропусност и подстицање превазилажења препрека протоком ваздуха.
• Третман лекова се састоји у употреби лекова усмерених на искорјењивање повезаних патологија које би могле проузроковати хркање трудноће. Такви лекови укључују лекове за исправљање хормоналне равнотеже, да стабилизују крвни притисак итд.

Ако будућа мајка има проблема са вишком тежине, препоручује се да следи исхрану. Главни принципи прехрамбених промена су следећи:

• Искључење једноставних шећера и производа од брашна;
• Повећање удела протеине хране, каше, поврћа и плодова у исхрани;
• Чести, мали оброци.

Такође је потребно успоставити режим сна и одмора, чешће ходати у свежем ваздуху, бавите се лаганим вежбањем. Јога за труднице је савршена у ту сврху.

Како се ослободити хркања у трудноћи?

Пре свега, покушали бисте покушати да се ослободите хркања у трудноћи импровизованим средствима. На пример, потребно је стабилизовати ниво влажности у соби, чешће отворите прозоре за вентилацију, обришите под влажном крпом, промените и ваздух, укључујући јастуке и ћебад. Лекари саветују да посебну пажњу обраћају на ове препоруке:

• Покушајте дубоко дисати, користећи назално дисање. Зрак би требао бити свјеж и чист, па се собу редовно прозрачује и спавај са отвореним прозором.
• Не спавај на леђима. Боље је спавати на левој страни. Чак је и боље ако користите ортопедску јастук и мадрац за спавање.
• Не јести и не пиј ноћу и гледај своју тежину.
• Надгледајте влажност и температуру у соби за спавање. Оптимална влажност је 50-60%, а оптимална температура за ноћни одмор је +18 до + 20 ° Ц.
• Током дана и мало пре спавања, препоручује се шетња свежим ваздухом.
• Ако имате тенденцију да имате загушени нос, требали бисте га исперити раствором соли пре одласка у кревет.
• Одустаните од пушења и других зависности и не узимајте никакве лекове без лекара.

Ако вас обори у трудноћи, покушајте да једете исправно. Искључите исхрана зачињене, слана јела, слаткише. Чињеница је да таква храна не само да доприноси појављивању вишка тежине, већ подстиче и отеклина. [ 5]

Лекови који се могу прописати

Сонилук	Дуго се узима током дана, јер ефекат постаје приметан око 14 дана од почетка лечења. Обавезно је надгледати лекар током целог периода терапије. Узми једну лопату дроге, питку воду, око 2 сата пре одласка у кревет. ОПРЕЗ: Дрога може изазвати алергије.
Снорек	Дрога у облику спреја се користи једном дневно: током дана пола сата пре оброка, или ноћу пре одласка у кревет, 1-2 преша са ударцем на горње непце, крајнике, мрље, гркљан. Лек се сматра биорасположивим и обично није праћено развојем нуспојава.
Тихи ноћни спреј	Дрога у облику спреја се током дана користи пола сата пре оброка и ноћу 1-2 ињекције у Насофаринк. Љековима је добро прихваћено од стране људског тела и не изазива развој нуспојава.
Уље морског хектара	Користите као назалне капи, убризгавање 1-2 капи у сваку носницу пре спавања. Могуће нуспојаве: Алергија.
АПИФАРМ АНТИРИНГ	Природна припрема која спречава сувоће назалне мукозе, капља у нос 2-3 пута дневно 1-2 капи. Ретки нежељени ефекти се манифестују у индивидуалним реакцијама преосетљивости.

Превенција

Током трудноће, чак и у недостатку хркања, превентивне мере су веома важне:

• Придржавање свих лекарских препорука;
• Елиминисање било каквих самоизрака;
• Правовремено посета лекару у случају болести респираторних путева, заразних патологија, алергијских процеса;
• Прање насофаринкса са морском водом или физиолошћу;
• Бирајући прави држање током ноћи одмора (повратни положај је непожељан);
• Избегавање лоших навика;
• Корекција прекомерне тежине.

Труднице су посебно осетљиве на стрес и било које болести, тако да је важно спречити њихову појаву унапред. Потребно је ојачати имуни систем и водити изузетно здрав начин живота.

Прогноза

Прогноза се може разликовати за различите жене, у зависности од многих фактора. Већина трудница је забринута, укључујући директно звук хркања, што их чини, како се будуће маме осећају неспретно пред члановима породице, испред њихове "друге половине". Међутим, свака жена мора схватити да хркање током трудноће погађа и женско тело и плод, погоршавајући се у смислу ток трудноће и развој фетуса. Да ли ће се појавити неповољне последице зависи од узрока квара. У неким ситуацијама, доктор мора да пропише одговарајући третман да би се разбацио пацијента проблема.

Шта прети хркање у трудноћи у већини случајева? Ово је редован недостатак сна, стални осећај умора, систематског бола у главу, успоравање меморије и ослабљене концентрације. У сложенијим случајевима, срчане и васкуларне болести се развијају, хипоксија, ризик од хипертензије и инфаркта миокарда повећава се. Да би се избегле невоље, још увек је потребно да се консултује са лекаром, а да се не стиди свог проблема: хркање се успешно третира, укључујући труднице.