Визија се погоршава много брже са активном употребом гаџета
Последње прегледано: 07.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Многи људи примећују да се са појавом великог броја гадгета визија почиње да се брзо погоршава. Специјалисти су идентификовали више разлога зашто се то догађа.
- И лаптопи и паметне телефоне су нежељени да користе у мраку. Да бисте смањили напрезање на очи, требало би барем пребацити свој Гадгет у ноћни режим или ручно смањити контраст и светлину на најнижу могућу вредност. Такође можете да активирате "тамну тему" дизајн и на лаптопу или рачунару унапред инсталирајте програм који исправља сјај на екрану у зависности од амбијенталне светлости.
- Важно је да се удаљеност између екрана и очију. Не бисте требали "одморити" нос на екрану: 30 цм се сматра сигурном даљином. У неким случајевима, за удобно читање од такве удаљености потребно је мало повећати фонт, прилагодити величину икона. Величина екрана је такође важна. Дијагонала величине 6,5-6,6 инча сматра се најудобније.
- Не можете да зурите на гадгет екрану сатима у исто време, а да не палите. Наравно, многи од нас воле да читају, гледају филмове и емисије, комуницирају на друштвеним мрежама. Међутим, то не значи да очи не морају да се одмарају од напрезања. Важно је да схватите да би требало схватити одмор као не преношење вашег погледа са рачунара на ТВ или са паметног телефона у таблет. Пожељно је да дуго зури кроз прозор, обављате визуелне вежбе, прошетајте.
- Екран вашег гадгета треба да буде савршено чист. Прашина, отисци прстију и остали неестетски "ознаке" су на први поглед, неприметнули. Али наши визуелни органи негативно реагују на њих, јер покушавају да их филтрирају визуелне информације које им долазе. Као резултат тога, напрезање на очима се више пута повећава.
- Подноси се додатно динамичко оптерећење ако особа погледа екран паметног телефона или таблете док је у покретном возилу или само ходајући улицом. У овој ситуацији, очи се покушају фокусирати на слику, што буквално "хода около". Због овог сталног и интензивног оптерећења, очи се брзо уморне изузетно брзо. Стручњаци упозоравају: не бисте требали користити гадгет током вожње.
У ствари, могуће је заштитити очи од негативног утицаја екрана и није тешко. Потребно је само да се послужују препоруке офталмолога. Органи вида су прилично крхким структурама, али не све у потпуности разумемо шта штету визији могу проузроковати познати телефон или таблет. Ако игноришете савет специјалиста, ускоро ћете ускоро имати непоправљиве проблеме са видом.
Информације објављене у извор