Шта мозак чује током спавања?
Последње прегледано: 07.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Када човек спава, да ли наставља да чује нешто? Заиста, он чује, а у исто време чуте информације утичу на мозак и цео организам, што је доказало и особље Белгијског универзитета у Лијежу.
Истраживачи су укључили групу људи који спавају у аудио запис различитих речи - како неутралне природе, тако и умирујућих, опуштајућих речи. Смирујуће речи и фразе повећале су мождану активност спорог пулса током споре фазе сна. При томе се ова фаза продужила, а учесници су навели да боље спавају. Мирне речи помогле су мозгу да се одмори и опусти. Неутралне речи нису имале утицаја на квалитет одмора.
Оваква истраживања су рађена и раније. Али данашњи рад научника јасно је показао да ли мирне речи утичу само на мозак или на нешто друго?
Учесницима пројекта је праћена срчана функција помоћу кардиограма . Приметили су да када се изговоре умирујуће речи, откуцаји срца се успоравају.
Важно је знати да су испитаници добили аудио записе речи, а не музике или певања. То јест, мозак је чуо не само звук: требало је да разуме шта чује, да оно што чује преобрази у акцију. У овој ситуацији, чувши умирујуће речи, мозак је отишао у релаксацију, срце се смирило . Испоставило се да речи утичу на човека и током будног и за време спавања.
Током анализе информација које су изнели научници, поставља се питање: да ли је могуће учити током спавања, ако слушате потребну аудио лекцију? На крају крајева, мозак наставља да слуша и перципира информације? Научници журе да разочарају: мозак заиста перципира појединачне речи, али неће моћи да запамти велику количину информација.
Спавање и функција мозга су и даље два мистериозна феномена за науку. Научници немају потпуно разумевање шта се дешава у можданим структурама људи који спавају, иако се истраживања редовно спроводе. Шта научници већ знају?
- Неки мириси могу активирати сећања у сну, побољшавајући когнитивну адаптацију.
- У сну се информације примљене током дана доводе у ред, неке стресне информације се просијавају.
- Спавање помаже да се мозак "поновно покрене" и почне са радом са новом снагом.
Спавање је важан део свести, па га не треба занемарити. Помаже у повећању енергетских ресурса, помаже у управљању емоцијама и олакшава квалитет менталне активности.
Откривени срчани одговор на опуштање током спавања може се користити за лечење многих срчаних болести.
Резултати експеримената су описани у чланку Јоурнал оф Слееп Ресеарцх