20 основних савета за будуће очеве (од оних који су били они)

1. Буди учесник у трудноћи од самог почетка. Ово ће вам помоћи да се осјећате укљученим у оно што се дешава и да женка зна да супружник озбиљно узима трудноћу и жели јој помоћи.
2. Сазнајте о трудноћи и порођају. Прочитајте ову књигу и остале књиге, идите на пренатални савет и у разреде образовања за дјечје родитеље. Ово ће помоћи да боље разумете шта се дешава, а ви ћете моћи да пружите вашој супрузи више подршке. Ако је човек обавештен, лакше му поставља питања или изрази своје сумње.
3. Буди добар слушалац. Човек треба да пружи своју жену неупоредиву пажњу и да је слуша кад говори. Понекад само жели да разговара о ситуацији или проблему. У другим случајевима, она мора да испусти своја осећања. Понекад јој треба човек да је смири. Сецуре ит то хер!
4. Жена би требало да зна како може да помогне човеку! И он такође треба дивљење, подршку и помоћ. Важно јој је дозволити да то разуме.
5. Поставите питања и добите одговоре. Ако је један од супружника нешто забринут, не би требало да им потакнеш. Морамо сазнати шта желе знати. Ако лекар или тим лекара није дала задовољавајући одговор на неко питање, треба питати све док не постане јасно. Прочитајте нашу ЦНН и трудноћу, чланке у часописима и друге информације.
6. Немојте рећи свом супружнику да престане да брине или покушава да је спречи да изрази осећања. Оба су карактеристична за труднице. Уместо тога, боље је слушати и подржавати.
7. Треба да буде толерантна према жени: у овом периоду, с њом се одвијају многе промене. Мушко стрпљење и разумевање је добар начин да јој помогне да се носи са променама које доживљава.
8. Требали бисте тражити од жене да буде толерантан за човека - ово је ново искуство које може стварати ситуације које му нису познате. Човек ће ценити њену стрпљење када упозна нове ситуације.
9. Треба рећи жени да јој је тело лепо током трудноће. Имала је нове кривине и мекоћу, што, можда, човек није примијетио раније. Њено мијењање тијела одражава унутрашње промјене. Није неопходно рећи да је она постала већа и да се шаљу шале о чињеници да она добија тежину.
10. Иу. Ако се муж појављује са било којим знаком трудноће, зове се Кувад (види страну 86), не бојите се тога. Ово није врло необичан феномен. Човек би требао дати својој жени да зна шта се догађа, онда се могу сложити једни с другима.
11. Неопходно је покушати смањити стрес у животу на минимум. Супружници заједно могу да се ангажују на вежбама против стреса. Ово ће помоћи човјеку.
12. Покушајте да задржите романсу. Супружници могу изаћи заједно на ручак или вечеру, лагано шетати по вечери, ићи у биоскоп или у позориште. Тако да можете поступити прије рођења вашег детета.
13. Ако је потребно, човек мора промијенити начин живота како би подржао своју жену. Требало би да престанеш да пушиш, треба да радиш гимнастику и једеш у праву. Заједнички рад на овоме ће помоћи оба супружника да воде здрав животни стил.
14. Човек не треба да учествује у новим пројектима, морате се одрећи додатних дужности, нове позиције или учешћа у нечему што ће захтијевати његово дуго одсуство. Човек би требао бити толико приступачан, што ће жена, колико год је то могуће, поделити искуство трудноће.
15. Човек треба да смири своју супругу када јој је потребно. Можда је забринута да нешто што је учинила пре трудноће може оштетити бебу. Можда мисли да она не ради довољно да осигура здравље детета. Можда брине да не може бити добра мајка. То су уобичајене сумње, па немојте да се исмевате у своје бриге. Она треба да симпатизује и даје уверење да је човек овде да слуша, разуме и помогне.
16. Ако је за човека потребна утеха, он би требао обавијестити своју жену о томе. Човек може бити нервозан због онога што се дешава. Ако искрено говори о његовим страховима и сумњама, пар заједно траже решење и обоје постају боље.
17. Након рођења детета, човек треба да покуша да оде на одмор. Човек може помоћи својој жени дијете док се не опорави од порођаја, или чак одлучи да остаје код куће с дјецом након што се мајка врати на посао.
18. Требали бисте прочитати материјале о очетовству, читати књиге, гледати видео записе и разговарати са другим оцима. Упркос чињеници да је жена често више укључена у негу детета, нема разлога зашто човек не може извршити родитељске одговорности након рођења детета.
19. Не покушавајте да будете савршени. Трудноћа је ново искуство за човека, па му треба дозволити да учи на путу. Он може да прави грешке, али их сви раде.
20. Супружници би требало да заједно уживају ову трудноћу. Када се дијете роди, он ће имати много захтјева за вријеме и пажњу родитеља. Супружници треба да користе трудноћу као време које им треба да се приближе.

[1], [2], [3]