Сунце и витамин Д значајно смањују ризик од каријеса
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Стручњаци Америчког центра за сунчеву храну и здравље (СУНАРЦ), након анализе резултата неколико студија, закључили су да сунце и витамин Д значајно смањују ризик од каријеса.
Средином КСИКС века научници су приметили да здравље зуба међу америчким тинејџерима и младим људима варира у зависности од места боравка. Дакле, ако је за војну службу због недостатка зуба не падају на 8 особа из хиљаду, на подручју Нове Енглеске, тај однос је био 25 у Кентакију током грађанског рата 1861-1865: 1000.
Истраживање које је спровео Цларенце Миллс и БИОН Истоку у 1930, по први пут повезао географски ширење каријеса са сунчеве светлости. Специјалисти су користили податке о мушким адолесцентима старости 12-14 година. Касније, Исток пронашао обрнути однос између распрострањености зубног каријеса и годишњих сунчаних сати: живи у сунчаном западном делу Сједињених Америчких Држава (3000 сати инсолацијом годишње) су мање од половине каријесних лезија у поређењу са онима који су живели по облачном североистоку (2200 сати ).
Неколико радова спроведених педесетих година прошлог века у Орегону показало је да је инциденција каријеса била нижа у сунчаним подручјима државе. Закључак је остао непромијењен чак и након узимања у обзир других фактора који утичу на преовлађујућу каријесу. Тада су научници предложили да утицај на УВ-Б спектар одржава ваше зубе здравим побољшањем апсорпције калцијума и метаболизма.
Радознали су и студије спроведене у 20-тих и 30-их година прошлог века: Маја Мелланби и колеге из Схеффиелда (Енглеска) су проучавали улогу витамина Д у стању зуба. Први експерименти на псима показали су да витамин стимулише калцификацију зуба. Затим је испитан ефекат "сунчевог" витамина на каријес код деце и испоставило се да је ефекат био користан. Додатни експерименти са децом из Њујорка показали су да је за превенцију каријеса неопходно узимати 800 међународних јединица витамина Д дневно.
Механизам којим ултраљубичасти зраци спектра Б смањују ризик од развоја каријеса је производња витамина Д и каснија производња катетилидина, који напада усмену шупљину повезану са каријесом бактеријом. Кателицидин, како је добро познато, добро се бори против бактеријских инфекција, укључујући пнеумонију, сепсу и туберкулозу.
Истражитељи тврде да серумски 25-хидрокивитамин Д у концентрацији од око 30-40 нанограма по милилитру (75-100 нмол / Л) има озбиљан утицај на формирање каријеса. (У телу просечне амерички, ова цифра износи око 25 нг / мЛ, од црне -. 16 нг / мл) К постиже овај број, препоручљиво је да се орално 1-4 хиљада интернационалних јединица витамина Д3 дневно или сунчање у подне за 15 -20 минута, замењујући 20-30% телесне површине за зраке.
[