Здрава исхрана: коме су сокови контраиндиковани?
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Понекад је тешко поверовати да су најкориснији производи контраиндикације. Сокови нису изузетак, иако имају највише витамина.
На пример, парадајз, краставци и купус су стални становници наших вртова и викендица. Доступни су, лако се припремају и имају високе квалитете окуса. Свјежи сокови од ових поврћа су врло корисни за тело, али са неким болестима, испада да је изузетно опасно узети.
Можда сваког дана не пијемо сок од купуса и краставца, али парадајзни сок се стално препоручује на трпезарији у било које доба године.
Парадајз сок је корисно пити људима који пате од едема и оних који имају проблема са стагнацијом течности. Помаже добро за прехладе, јача капиларе, а уз континуирано коришћење то је добра превенција атеросклерозе.
Сок је богат витамином Ц и калијумом, што га чини неопходним за труднице. Сок од парадајза смањује апетит, него је заслужио чин дијететског производа који промовише мршављење.
Међутим, главна вредност парадајзног сока у ликопену. Ова супстанца је нарочито ефикасна у лечењу канцера, па чак ни током топлотне обраде у парадајзу није уништена.
Иначе, ликопен је у лубену, кајсијама и грејпфруту са црвеним месом.
Укусна, корисна и вољена од свих сокова, испоставља се, није потпуно безопасна и има контраиндикације. Људи који болују од холелитијазе треба ограничити његову употребу. А тек након консултација са доктором постепено се уводи у исхрану.
Сок из краставца јача крвне судове срца, регулише притисак. У комбинацији са соком корења помаже код реуматских болести и сматра се добрим седативом. Стимулише и побољшава меморију, тако да је посебно корисно за ученике током сесије.
Али сок од краставца не могу прихватити сви. Као парадајз, она је контраиндикована код људи са билијарном и нефролитиозом. Зато се не бавите аматерским активностима, практицирајте натуропатију и прво се консултујте са доктором да бисте уживали у уживању и уживању.
Важно: сок од краставца у чистој форми може трајати не више од 100 грама дневно.
Иначе, сок од краставца је неопходан у козметологији. Богат је калијумом и калцијумом. Ови витамини су нарочито корисни за оне који имају коса пада и раздваја, нокте раскида и раскида. Сок од краставчице добро је обришити кожу лица. Она је њена хидратантна и хранљива. У топлем времену је врло освежавајућа и отвара поре, тако да кожа дише боље.
Сок од купуса је користан за прехладу због високог садржаја витамина Ц. А јод и фитонциди ће помоћи да се носи са боли грлом и бронхитисом.
Нискокалорични сок од купуса ће помоћи да изгуби више килограма, јер тартронска киселина, која је део ње, успорава процес претварања угљених хидрата у масти.
Фолна киселина, аминокиселине, елементи у траговима и витамин У против чирева су далеко од тога да буду читава листа "пуњења" сок од купуса.
Препоручује се за спречавање погоршања пептичног улкуса желуца и дуоденума. Ефективно за туморе и лечење туберкулозе. Такође је корисно узимати сок од купуса за несаницу и смањити ниво холестерола у крви, очистити слезину и запремину.
Али сок од купуса такође има контраиндикације. Људи који болују од болести гастроинтестиналног тракта, чир на желуцу и дуоденални чир у акутној фази погоршања, не могу се узети.
Важно је. Сок од купуса користи само у свежем стању. Можете додати неколико капи лимуновог сокова или мало меда. Користећи со, изгубе корисне супстанце.
[