Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Ствари које стимулишу имунитет у стресним ситуацијама
Последње прегледано: 17.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Стручњаци су поделили рецепте који стимулишу имунитет у стресним ситуацијама за тело.
Масажа може помоћи избјегавању проблема са акцлиматизацијом.
Урадите то боље сједењем опуштених мишића. У свакој тачки, потребно је 1,5-2 минута. Цео комплекс ће трајати 5-6 минута.
- Масирајте тачку у средишту удубљења под тишином. Ова тачка је одговорна за нормализацију притиска.
- Затим с палацом и показивачем прстом стисните ушне ламеле силе. Ово ће нормализовати вестибуларни апарат.
- У малим кружним покретима, са снажним притиском, масирајте тачку у средини шупље између доње усне и браде. Ова тачка је одговорна за прилив енергије.
Производи који стимулишу имунитет
Још брже да се навикне на ново окружење помажеће ђумбиру и цимету. У овим зачинама постоје посебне супстанце - адаптогене, које стимулишу имунитет у стресним ситуацијама за организам. Дакле, по доласку није сувишно наручити капућино циметом или великом чашом зеленог чаја од ђумбира. Иначе, ови зачини помажу бекству од летњег хладног времена.
Одведите одмор у више зелених ствари
То је та боја која нам помаже да одржимо тоне судова и лакше преживимо вруће вријеме. Зато пакујте у коферу више светло зелених, светло зелених, жутих, ружичастих, лила мајица и сарафана. Код одеће таквих боја, кожа дише боље у топлоти. Али са агресивним црвеним и ватреним стварима не претерују - у њима под сунчаним сунцем тело не осјећа на најбољи начин.
И да добијете леп и уједначен тен боје, али не леже сатима на плажи, једу на одмору више воћа и поврћа жуто-наранџасто (шаргарепа, кајсије, паприке, тиквице, диње). Они садрже пигменте - каротеноиде, одговорне за давање коже златним нијансом.