Зелени чај побољшава квалитет живота у старости
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Ниједан од пића није добио толико пажње научника недавно, попут зеленог чаја. Чини се да је зелени чај јединствен лекарски еликсир који ублажава многе болести. Нова студија тврди да зелени чај може помоћи да остане активан и здрав чак иу старости.
Универзална лековита својства зеленог чаја помажу да се одупру великом броју болести. Шта год да је: кожни пелат коже код деце или аутоимуне болести, болести срца и рак код одраслих.
Познато је да становници острва Окинава (Јапан) имају једно од највиших животних очекивања на Земљи. У почетку је била повезана са наследјењем. Али касније се испоставило да то није било тако. Прелазак Јапана из Окинаве у друге делове свијета, као што су Бразил и САД, значајно су смањили животни вијек и повећали ризик од других болести.
За разлику од већине других азијских народа, становници Окинаве традиционално пију велику количину зеленог чаја заједно са јасмином. Правилно гајено на великим надморским висинама, зелени чај треба сакупљати и јести благовремено. Ово помаже у одржавању високог квалитета зеленог чаја и његових корисних састојака.
Ово такође обезбеђује садржај велике количине флуорида у чају и омогућава вам да добијете потребну дозу антиоксиданата. Као што потврђују многе студије из области рака, полифеноли из екстракта зеленог чаја помажу уништавању ћелија рака без оштећења нормалних.
Недавно је постало познато да зелени чај може утицати на квалитет живота у старости.
Студија коју су у Јапану обавили стручњаци Медицинског факултета у Тохокуу упућена је студију о здрављу скоро 14.000 старијих особа старијих од 65 година. Научници су упоређивали здравствену и функционалну активност људи који су пили пет чаша зеленог чаја дневно са онима који су пили један или мање.
С обзиром на то да традиционални јапански куп поседује око 100 мл течности, укупна количина пијанца зеленог чаја дневно требало је да буде најмање пола литра. У процесу упоређивања ове две групе, научници су узели у обзир заједничке факторе који утичу на здравље, као што су начин живота, исхрана, место живота и стање животне средине.
Као резултат тога, откривено је да је око 13% људи који су пили мање од једне шоље зеленог чаја, патили од болести које доводе до функционалне инфериорности. Истовремено, само 7% старијих људи који су пили око 5 шољица зеленог чаја дневно имали су такве прекршаје.
Иако разлика између група није драматична, научници планирају да спроведу даља истраживања односа између пијења зеленог чаја и старења.
[