Нездраву исхрану: 6 хране која се погрешно сматрају здравом
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Категорија здраве хране се стално допуњава, а многи од нас блиско прате како би диверзификовали своју исхрану. Али испоставља се да неки производи који се уопштено сматрају здравим, заправо нису.
Паста са чоколадом је слатко ширење лешника, какао и обраног млека. Ако верујете у рекламирање, ова врста здраве хране је невероватно корисна, али у ствари овај производ није здравији од чоколадица. Две кашичице ове пасте садрже 200 калорија, 21 грама шећера и 11 грама масти. За такву обману, једна жена је недавно тужила италијанског произвођача Нутелла и освојила је.
"Природна" житарица за доручак - шарене кутије, гдје родитељи по јутарњим часовима сипају доручак за децу у плочама како би их попили млеком. "Природно" их тешко могу назвати - превише ГМО-а за здраву исхрану. На пример, у сојиним пахуљицама бренд Касхи ГоЛеан ГМО уопште је 100%!
Спортски напици - биће вам корисни само ако редовно водите маратон. Ако су оптерећења мање интензивне, онда шокове дозе шећера, соли и вештачких боја не верују у побољшање здравља. Осим тога, кривице за уништење зубног зуба су криви спортска и енергетска пића.
Енергетске шипке - утјецај енергије коју осећате након кориштења ове шипке односи се на количину заслађивача. Многи произвођачи ових шипки одбијају да открију који су шећери скривени унутра. Користе се и различити типови шећера, укључујући кукурузни сируп са пуно фруктозе, смеђи шећер и сок од трске.
Месо "без вештачких конзерваната" - можете се захвалити само произвођачима меса за уклањање вештачких конзерваната, као што су калијум хлорид и натријум нитрат, али месо не постаје здраво јер остаје прерадјено. Дневне дозе саламе или сланине повећавају ризик од превремене смрти за 20%.
Уштампани зелени чај - предности зеленог чаја су одавно познате. Али у флашираном стању нема никакве везе. Неки од његових разреда садрже апсолутни минимум здравих катехина, али пуни шећера.