Здрав животни стил смањује ризик од развоја хипертензије за 2/3
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Здрав животни стил (умерена потрошња алкохола, физичка активност, укључивање поврћа у исхрану, нормална тежина) смањује ризик од хипертензије, односно високог крвног притиска, за две трећине. До овог закључка дошао је истраживач професор Пекка Иоусилахти из Националног института за здравље и социјалну скрб. Резултати студије представљени су на конгресу Европске заједнице за кардиологију.
Према подацима Светске здравствене организације, хипертензија (хипертензија) је најчешћи узрок смрти на свету. Годишње, то води до смрти 7 милиона људи (око 15% свих смрти на свету). Због тога је спречавање развоја хипертензије изузетно важан медицински задатак у циљу смањења морбидитета и смртности у земљама у развоју и развијеним земљама.
Циљ истраживања професора Иоусилахти је био да проучава пет главних кардиоваскуларних болести и њихову повезаност са животним стилом особе - пушење, пијење алкохола, физичку активност, гојазност и конзумирање поврћа. Стратешки циљ студије је био тражити могућности да предвиди развој хипертензије и потребу за њеним лечењем, као и спречавање овог процеса.
Студија је спроведена 20 година (од 1982. До 2002. Године). Присуствовало му је 9.637 финских мушкараца и 11.430 жена старости од 25 до 74 година, који на почетку студије нису боловали од хипертензије. Здрав живот је одређен сљедећим факторима: пушење, пијење више од 50 г алкохола недељно физичке активности у њиховом слободном времену најмање три пута недељно, дневни потрошња поврћа, нормалне тежине (Боди Масс Индек мање од 25).
Подаци о развоју хипертензије током периода извештавања забележени су коришћењем информација које је обезбедио Институт за социјално осигурање Финске, који су пружали специјалну надокнаду за особе које узимају антихипертензивне лекове.
Током 16 година, 709 мушкараца и 890 жена које су учествовале у студији развиле су хипертензију.
Када сумира резултате, пушење је искључено из одлучујућих фактора. "Иако је пушење главни фактор ризика за кардиоваскуларне болести, повезана са развојем хипертензије, није уочена у нашој студији, која је одговарала истраживања наших претходника", - објаснио је професор Иоусилахти.
Остала четири фактора узета су у обзир приликом анализе података. Учесници у студији су подељени у групе ризика, узимајући у обзир број штетних фактора (0,1,2,3 или 4) који утичу на њих и прилагођавају се старости, години укључивања у студију, образовање и пушење.
Након бројања и анализе резултата, показало се да је ризик од развоја хипертензије код оних који воде потпуно здрав начин живота је 2/3 нижи од оних који не посматрају ни један од фактора који су одабрали истраживачи за здрав начин живота.
"Чак један, два или три фактора здравог начина живота значајно смањују ризик од развоја хипертензије", каже професор Иоусилахти. "На пример, поштовање два здрава животног стила смањује ризик од развоја хипертензије за скоро 50% код мушкараца и више од 30% код жена".
"Наша анализа показује да придржавање здравог начина живота може имати већи благотворни ефекат на мушкарце него на жене", додаје менаџер пројекта.
[