Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Висококалорична храна ће вас спасити од гојазности
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници са хебрејског универзитета у Јерусалиму открили су да пажљиво планирана исхрана са пуно масти може довести до губитка тежине и убрзавања метаболичких процеса. Захваљујући оваквој исхрани, калорије се не претварају у масноће, већ се користе за стварање енергије када особа не једе.
Претходне студије су утврдиле да кршење дневних начина сисара и исхрана са високим садржајем масти омета метаболичке процесе, што потом доводи до гојазности.
Циљ специјалиста је био да сазна како високо калорична дијета ради на тијелу ако се ова дијета користи дугорочно и строго према распореду.
Они су сугерисали да би таква "тачна" исхрана регулирала биолошки сат и смањила ризик од добијања вишка тежине која се јавља код такве хране у нормалним, неконтролисаним условима.
На 18 седмица научници храну експерименталне мишеве да би добили одговор на питање које су заинтересовани. Мишеви су подељени у четири групе: једна "седи" на дијети са садржајем нискокалорична, али храњене на тачно одређеном распореду, друга група је храњена исту дијету, али промисцуоус моду (тј питању како хране оброка, и њене количине). Мишеви из треће групе поједли су висококалоричну храну у одређено време, поштујући тачан распоред, а четврти тим истраживача јели храну засићену масноћом, али у произвољном начину.
Као резултат тога, показало се да су све четири групе добијале тежину. Највећи проценат телесне тежине пронађен је код мишева из четврте групе која је хранила масну храну, не поштујући тачан распоред, а најмања - за оне који јели калоричну храну, али у тачно време.
Осим тога, код глодара ове групе, калорије нису претвориле у масноћу, већ су конзумоване док животиње нису добијале храну.
"Наша студија показује да време прехране превладава над количином масти у исхрани, што доводи до побољшаног метаболизма и помаже у превенцији гојазности. Унапређивање метаболизма, кроз пажљиво планирање конзумирања, без ограничавања компоненти дневног менија, може се користити као терапијски алат за спречавање гојазности код људи. "
[