10 начина да се повећа Либидо
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Ако осећате да сексуална привлачност није оно што је раније било, не брините, понекад се дешава и ви нисте сами. У неким случајевима, смањење либида изазива одређене болести, па зато захтева медицинску интервенцију. Међутим, за многе, овај проблем се може решити без лекова. Сексолог Цатхерине Хоод препоручује поштовање одређених правила, кроз које ће ваш сексуални живот опет бити испуњен живописним осећањима.
Умерена количина алкохола
Неколико гутљаја алкохола може ослободити нервозну тензију и подићи романтични талас. Алкохол је депресиван и ако је претеран, онда ћете наићи на апсолутно супротан проблем.
Апхродисиаки
Нажалост, не постоји магични напитак за подстицање страсти, али постоје афродизијаки који се налазе у хранама као што су шпароге, остриге, чоколада. Антиоксиданти и елементи у траговима, неопходни за добро сексуално функционисање, доприносе развоју сексуалних хормона одговорних за здравље сполних органа, а фенилетиламин ће побољшати сексуалну жељу.
[1]
Престанак пушења
Познато је да пушење утиче на ток крви на гениталије, јер узрокује пловидбу да се сужава. Осим тога, воз од дуванског дима свакако не доприноси романтичном расположењу.
Физичка активност
Умерена редовна вежба ће помоћи да се побољша проток крви у гениталијама. Поред тога, вежбе ће вам помоћи да осетите брзу енергију и напуните енергију. Све што побољшава самопоштовање такође повећава либидо.
Ресетуј тежину
Прекомјерна тежина може утицати не само на вашу самопоштовање и осећај сексуалности, већ и на циркулацију крви, што утиче на ток крви на гениталије. Такође су ефикасне вежбе за мишићну напетост перинеума.
Масажа
Масажа је узбудљива, а такође може да ослободи напетост, анксиозност и замор, који спречавају пријатно расположење. Укључите умирујућу музику и почните са масажом на леђима.
Секс на додир
Секс у потпуном мраку може додати додир пикантности сексуалним односима. Све зависи од маште, јер вас погоршава друга чула.
Гинкго Билоба
Овај лек је направљен од лишћа дрвета гинкго билобе. Побољшава проток крви у мозгу и гениталијама. Гинко Билоба појачава ефекат стимулације и оргазма.
Повећајте самопоштовање
Ништа не уништава интересовање за секс као ниско самопоуздање. Размазите се, опустите се, радите оно што сте дуго желели, нешто што ће вас учинити бољим.