10 Ефективни начини одржавања свежег дима

Нажалост, непријатан мирис из уста је проблем који је многима познат, а ослобађање од тога није лако.

Узроци непријатног мириса могу бити различити. Особа може злоупотребити храну са одређеним мирисом, као што је црни лук и бели лук, током варења чији се ензими ослобађају, који излазе са угљен диоксидом у процесу дисања. Такође, разлог може бити алкохол и пушење, који дехидрирају тело, чиме се промовира репродукција бактерија.

Болести попут туберкулозе, сифилиса, канцера, упале жучне кесе, крајника и печења, као и болести респираторног тракта су још један узрок мириса из уста. Понекад особа може бити сасвим здрава, али дисање је и даље застарело. Шта да радим у овом случају?

Догађа се да узрок мирисног мириса може бити храна за ручак. У овом случају, нудимо вам 10 једноставних савета, након чега ћете се ослободити овог осјетљивог проблема.

Четкица за зубе и нит

У уста особе постоји милиони бактерија, којима живи врло добро и који, изолујући производе своје виталне активности, "ароматизују" наше уста. Запамтите, храну коју једемо је иста храна за бактерије, тако да након оброка увијек остављајте уста чистом. Помоћ ће доћи на четкицу за зубе и зубну нитку. Ако честице хране остају у зубним просторима, онда ће бити обезбеђен непријатан мирис.

Цлеар Лангуаге

Научници сугеришу да су бактерије на врху језика ближе грлу, заправо штите од непријатног мириса, док се друге бактерије активно умножавају, напротив, производе их. Нажалост, док стручњаци не могу задовољити било какво откриће о новом зрачењу и равнотежи између бактерија. Међутим, можете сами да се носите. Чишћење језика требало би да постане навика, као што је четкање зуба.

[1], [2]

Вода, вода, вода поново

Зашто је јутарњи дах толико страшан да бијемо у купатило да се коначно ослободимо са пастом за зубе и четкицом за зубе? Ствар је у томе да се у ноћи пусти пуно мање пљувачке која садржи кисеоник, ограничава раст бактерија и сува уста, - могу ли у поноћ или у подне - брзо проузроковати лош дих. Током дана, да би се избегла дехидрација, пијте доста воде.

Грејање

Иначе, ако мислите да жвакаћа гума може помоћи у рјешавању проблема сувих уста, стимулирајући саливацију, грешите. Ово је само привремено рјешење. Жвакаћа гума је нешто попут освежавања вашег зрака са спрејом, ефекат овог метода биће привремени и само маскира проблем.

Храна која узрокује лош мирис

Храна коју једемо може имати снажан утицај на наше дисање, па пре свега, добро погледајте оно што лежи у вашој плочи. Наравно, лук и бели лук заузима прво место на нашој хит паради, међутим неки производи вас могу изненадити, на пример, месо. Укусни стеак се може подсетити на мирис из уста, чак и ако сте је опрали водом стотину пута, а затим се заглавили са десертом. Комади меса окупљају се на линији десни, заглави се између зуба и "пењу" под печате и круне - за бактерије овај гастроном је планина. Такође, висококвалитетне и ниске угљене хидрате хране могу утицати на мирис из уста. Они могу бити корисни за вашу слику, али ни на који начин не доприносе здравом, свежем даху. Ако има мање од 100 грама угљених хидрата дневно, онда се развија стање познато као кетоза, стање метаболизма, које узрокује да тело сагори масти уместо шећера. Кетоза је позната по томе што изазива непријатан мирис из уста.

Гурали смо након једења и пијења

Упркос чињеници да након исхране хране остаје у устима, немојте мислити да су пића само вода која не оставља траг иза себе. Ово није тако. Употреба киселих пића, соде, кафе и алкохола ће се манифестовати кроз ваш удах - једињења улазе у крв и издвајају се издахнутим ваздухом. Поред тога, кисела пића која имају низак ниво пХ омогућавају размножавање бактерија, што нас наградјује мирисом "гњечених јаја" (водоник-сулфид). Стога, после сваког пића који пијете, покушајте да испрате уста водом.

Лијек из природе

Свеж дах ће помоћи очувању зеленог чаја, који има антибактеријска својства. Да бисте повећали квалитет укуса у пивари, можете додати палицу цимета, чија есенцијална уља такође опиру стварању непријатног мириса. Такође, привремени ефекат се може дати мачењем нане, першуна, босиљка, копра и цилантра.

Ароматични производи

Баш као што постоје производи који негативно утјечу на наш дих, постоје и други који, напротив, побољшавају. То су плодови са високим садржајем витамина Ц, на пример цитруси, мелоне, бобице. Уместо размножавања, бактерије почињу да умиру. И што више једете, више губитака које стављате на бактерије. Такође чувати здрав ваздух сталног целера, јабука, шаргарепе. Користе се за јело након једења, јер се понашају као четкица за зубе, уклањајући све остатке хране. Такође, у овај процес се додаје пљувачка, која почиње да се производи у већој количини.

Престани пушити

Ако пушите, сигурно је проблем лошег даха из уста познат из прве руке. Дим, који црта у пушачу, завија уста коктелом хемикалија. Поред старих даха, пушачи су три пута већи од ризика да буду изложени оралним инфекцијама и болестима. Депозити на зубима особе за пушење су идеално место за патогене микробе.

Идем код зубара

Ако сте престали да једете бели лук и лук, напустили су кисели сокови и након сваке пијаце или јела једете, исперите уста и мирис не нестаје? Онда је време да одете код стоматолога. Према Америчкој стоматолошкој асоцијацији, неправилна посета стоматологу је скоро главни узрок свих проблема са зубима.