Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Објављени су најважнији фактори ризика за развој дијабетеса
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Посебну пажњу у превенцији, развоју и прогнози током болести треба дати факторима ризика. Дијабетес мелитус тип 2 је болест, чији развој утиче на многе факторе.
Седентарни животни стил
Према научним истраживачима, седентарни начин живота повећава ризик од развоја дијабетес мелитуса типа 2 два пута. Да не би угрозили њихово здравље, потребно је редовно вежбање, током које се глукоза напаја из крви до мишића, који се користи као извор енергије. Поред тога, физичка активност се бори са несаницом и помаже да остане у облику.
Абдоминална гојазност
85% људи оболелих од дијабетеса су гојазни, са резултатом да је одлагање додатног пуњење у струку - абдоминална гојазност, доводи до тога да ћелије тела не реагују на инсулин, што заузврат даје улазак глукозе у ћелије . Ако се глукоза не претвори у енергију, остаје у крви, а тиме и повећава се ризик од развоја дијабетеса.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],
Ниво глукозе у крви
Надгледање нивоа глукозе у крви ће помоћи у процени опасности од дијабетеса. Такво стање као предиабетес ће помоћи особи да предузме потребне мере да спречи развој дијабетеса. У овом случају повишени ниво глукозе сигнализира опасност, али ако предузмете акцију, ситуација се може поправити.
Поремећаји спавања
Због недостатка сна, тело производи стресне хормоне који изазивају вишак телесне тежине и отпорност на ћелије на инсулин. Људи који имају поремећаје сна повећавају производњу хормона грелин, који стимулише апетит.
Напајање
Правилна исхрана, када порција укључује бар једну услугу поврћа са зеленим листовима, може смањити ризик од дијабетеса за 14%.
[9], [10], [11], [12], [13], [14]
Стрес
Поред чињенице да прекомерна анксиозност и хронични стрес су узрок хормона кортизола, који спречава развој инсулина, што заузврат постаје узрок повећања глукозе у крви, они такође доводе до продуженог депресије и поремећаја спавања.
Сода и сладак напитак
Слатна сода, сокови, енергија и друга слична пића проузрокују вишак тежине и повећавају ризик од развоја дијабетеса. Слатка пића смањују осетљивост ћелија на инсулин и повећавају количину шећера у крви.
Крвни притисак
Сматра се да је артеријски притисак повишен ако његова вриједност прелази 140/90 мм Хг. Повећан крвни притисак отежава срце да пумпа крв. Упркос чињеници да висок крвни притисак не доводи до развоја дијабетеса, често се комбинује са њим.
Старост
Најчешће, дијабетес мелитус се јавља код жена старијих од 45 година, у доби када се метаболички процес успорава, повећава телесна тежина и смањује мишићна маса.
[17], [18], [19], [20], [21], [22],
Урођеност и сродство
Ризичку групу чине они који имају рођаке који пате од дијабетеса типа 2. На пример, ако један од близанаца има дијабетес мелитус, вероватноћа друге болести је 75%.
Трка и ризици
Од општег становништва разликују се одређене расе и етничке групе, у којима је ризик од развоја дијабетеса већи. На примјер, у представницима раса Кавказоид, ризик од развоја ове болести је 77% нижи од оног код Американаца азијског порекла и афричких Американаца. Такав фактор ризика као расе се не може мијењати, то јест оном на који се не може утицати.