Производи за акутни вид
Последње прегледано: 17.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Како можете побољшати визију без употребе таблета и различитих додатака? Иливе представља рејтинг производа који позитивно утичу на визију и помажу у смањењу ризика од промјена у односу на године.
Броколи, купус, спанаћ и јаја
Ови производи су моћни антиоксиданти, садрже зеаксантин и лутеин. Они смањују ризик од развоја катаракте, штите од повреда мрежњаче и спречавају настанак макуларне дегенерације.
[Поморанџе
Диван извор аскорбинске киселине и витамина Ц. Поред поморанџе, ове супстанце се налазе у парадајзима, бресквама, црвеним паприкама и јагодама. Употреба ових производа помаже у смањењу ризика од развоја катаракте одржавањем нормалног стања крвних судова у очима.
Кикирики
Кикирики штите очи од штетних ефеката слободних радикала због високог садржаја витамина. Осим тога, кикирики могу смањити ризике развоја и прогресије макуларне дегенерације и катаракте повезане са узрастом. Поред кикирикија, извор витамина Е је лешник, бадем, други ораси и семена.
Беанс
Пасуљ је веома корисно за очување здравља очију. Садржи пуно цинка, елемента који је веома важан за здравље очију: олакшава транспорт и асимилацију витамина А, који је такође одговоран за визуелну оштрину. Поред тога, цинк ћете наћи у производима као што су говедина, морски плодови, семе бундева и говедина.
Лосос
Ова риба је богата омега-3 масним киселинама, што помаже заштити тела од многих болести. Ако особа нема омега-3, онда често то доводи до синдрома "сувог" ока. Такође, омега-3 масне киселине се налазе у скуша, харинга, мењања постељине и ораха.
Целосно зрно
Недавна истраживања научника указују на то да исхрана са ниским гликемијским индексом може помоћи у смањењу ризика од развоја старосне дегенерације макуле за 10%. Да би се смањио гликемијски индекс у вашој исхрани требало би да буде присутна цела зрна, која садрже влакна: хљеб од зрна, смеђи пиринач, овас и поврће.
Кајсије
Ако видите стварно лоше у мраку у односу на друге људе, онда овај проблем ће помогне у решавању кајсије, који се састоји од каротеноида и бета-каротен - прекурсора витамина А. Осим тога, то ће помоћи да се заустави развој катаракте.