Парадајз сок - алтернатива енергетским напицима
Последње прегледано: 14.02.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Предности и сока од парадајза за дуго парадајз, научници знају довољно парадајз садржи многе хранљиве материје и минерале неопходне за тело, недавна студија грчког лекара показала су непобитне предности које доноси сок од парадајза спортиста. Грци су сигурни да сок свјежих парадајза успева да успостави снагу након што се обучава много ефикасније и брже него што је толико популарно у нашем времену енергије. Двоструко стакло сок од парадајза довољно је да потпуно обнови мишиће након неколико сати у теретани.
У процесу истраживања корисних својстава сок од парадајза, стручњаци су под надзором 15 спортиста. Два и по месеца, спортисти су били под надзором лекара који су пратили промену медицинских индикација пре тренинга, након и током тренинга. Током експеримента, 6 учесника након пијења спортова пиле су чашу газираног напитка-енергије, а преосталих 9 - чашу свјежег парадајз сокова. Након анализе података који су узети пре и после тренинга, научници су сазнали да су спортисти који пију парадајз сок обновљени на ред великој боји. Ниво штетних ензима који се формирају у телу због оштећења мишићног ткива, вратили су се у нормалу за неколико минута. Такође, после чаше сок од парадајза, ниво глукозе у крви је нормализован.
Стручњаци верују да је невероватан ефекат опоравка сок од парадајза повезан са великом количином ликопена који се налази у свежим парадајзима. Ликопен је светао пигмент који даје црвеној боји зрелог парадајза и представља изомер бета-каротена. Главна функција ове супстанце када улази у људско тијело је антиоксидант. Редовна употреба производа који садрже ликопен обезбеђује редукцију оксидативног стреса и штити ДНК, што може спречити онкогенезу.
Недавна истраживања у области медицине потврђују неоспорне предности ликопена за људско тело. На пример, у овом тренутку се утврђује да производи који садрже ликопен могу имати превентивни ефекат на канцер. Доказано је да ризик од рака у стомаку, простату или цревима директно зависи од количине ликопена у људском тијелу. Дневна потрошња парадајз сокова или свежих парадајза може смањити вероватноћу рака желуца за 15%.
Повратне особине парадајз сокова се такође користе у превенцији кардиоваскуларних обољења. Лекари верују да и парадајз њихови производи (парадајз сок, парадајз пасте, џем, чак и парадајз) може да спречи болести срца код старијих људи. Ризик од развоја атеросклерозе и других болести кардиоваскуларног система је директно пропорционалан количини ликопена која дневно долази у тело храном.
Многи нутриционисти сматрају да су парадајз и сок од парадајза неопходни за спортисте, као и за људе који брину о правилној исхрани. Медитеранска дијета, која се сматра једним од најодговарљивијих дијетета, претпоставља дневну конзумацију свежих парадајза.