Црвено вино са орасима помаже мозгу да остане младалачки
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Као што знате, употреба ораха помаже у очувању здравља не само мозга, већ целог тела. Али недавно, студије су показале да ће, ако има лудака током целе године, то не само да ефикасно смањи тежину, већ и побољша расположење и побољша перформансе мозга. На основу резултата експеримената научници су закључили да бадеми, лешници и ораси спречавају старење мозга, побољшавају се памћење, посебно када се користи са црвеним вином (у разумним мерама).
Многи знају росвератрол као моћан антиоксидант, што је веома корисно за мозак. Према научним истраживањима, росвератрол има снажан подмлађујући ефекат на мождане ћелије. Нутс заједно са извором росвератрола (квалитетни адитиви или црвено вино) побољшавају ваше расположење, чувају ваше сећање.
Експеримент је спроведен, током којег су научници анализирали стање пацијената који су тројице конзумирали велики број ораха. Сви учесници су подељени у неколико група. Сваки од пацијената имао је метаболички синдром, болести срца, смањене менталне перформансе, повећан ризик од развоја дијабетеса. У неким групама учесници у експерименту су додатно користили лудаке, али у неким другим нису. На крају експеримента, научници су открили да пацијенти који су конзумирали орахе повећали ниво серотонина (такозвани хормон среће). Људи који имају висок ниво серотонина су мање вероватни да доживљавају депресивне услове, лоше расположење, задовољнији су својим животима. Поред тога, учесници у овој групи су смањили запаљен процес у телу. Научници приписују антиинфламаторни ефекат великом броју полифенола у орасима (биљни пигменти, јаки природни антиоксиданти). Ово откриће за човечанство је од велике важности, јер људи који имају метаболички синдром су подложни бржем старењу можданих ћелија и слабљењу активности мозга (смањена меморија, менталне перформансе итд.).
Метаболички процес у телу је услед деловања метакондрија, они су одговорни за храњење огромног броја ћелија целог организма. Са старошћу, метахондрија врши своје функције горе, што доводи до смањења активности ћелија и старења. Регулишите активност дуготрајности гена за метахандрију. Супстанца росвератрола враћа функције метакондрија, активира ген дуговечности, познатије и као Сирт1, што такође доприноси подмлађивању мозга.
Људски мозак у великој мери зависи од метаболичког процеса, потребан је 20% кисеоника, који апсорбује тело. Људски мозак има високу осетљивост на акцију, који има оксидативни стрес и слободне радикале, који узрокују старење можданих ћелија. Природне супстанце као што су росвератрол и моноунсатуратед масти, које су садржане у језграстима у великим количинама, могу да заштите наш мозак од старења, разне штете, помажу очувању меморије и активности мозга већ дуги низ година.
[