Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Код жена које су током трудноће укључене у физичку културу, паметна дјеца
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Специјалисти из Канаде су открили да 20 минута вежбања три пута недељно помажу интелектуалном развоју детета у материци, поред тога дете које се мајка бави физичким образовањем током трудноће неће бити гојазно.
Испитана истраживања у овој области потврдила су теорију. У експерименту су укључене жене добровољци који су били у другом или трећем тромесечју трудноће. Неке жене су водиле активан начин живота и редовно, током недеље вршиле физичке вежбе. У другој групи, жене су биле мање активне, преферирајући више одмора.
Научници су уз помоћ електроенцефалографије проценили активност активности мозга код деце, чија је старост била 8-12 дана. Као што се испоставило, дјеца, чије су мајке биле активно ангажоване на вјежбама, имале су развијену и активну активност мозга.
Научници верују да ово доприноси повећаном садржају кисеоника, који улази у тело мајке током вежбања. Седентарни начин живота током трудноће може довести до компликација рада. "Активна трудноћа" помаже телу да лакше пренесе ситуацију и у будућности ће олакшати рођење, а процес опоравка после испоруке ће бити бржи.
Ако је трудноћа нормална, онда је за жену неопходно умерено физичко оптерећење. Предности физичких вежби код трудница се више пута помињу. Часови помажу у јачању мишића, побољшавају циркулацију крви. Специјалне вежбе помажу успостављању правилног дисања, жена развија технике дисања која могу бити корисна током порођаја. Такође, током вежбања, жена научи да напуни један мишић, док слаби друге - важна је за будућу радну снагу.
До данас постоји много комплекса намењених трудницама, узимајући у обзир период трудноће. Такве вјежбе припремају организам предстојеће мајке за тежак терет на који ће бити изложен током порођаја. Генерички процес је тежак и исцрпљујући, а редовна обука током трудноће ће помоћи да се лакше обради.
Присуство будућег мајке хроничних обољења (конгенитална болест срца, дијабетес, хипертензија, болести штитасте жлезде, гојазност, болести коштаног система) није апсолутна контраиндикација за физичким вежбањем. У овом случају можете се консултовати током трудноће да пратите доктора и изаберете оптимални скуп вежби. Обично се препоручује да не предузмете превише тешко за аеробику тела, аеробик, ходајући умерено, гимнастику. Жена би требало да буде под надзором инструктора који ће координирати вежбе узимајући у обзир опште стање жене.
Канадски стручњаци не намеравају да зауставе на достигнутом нивоу. У својим непосредним плановима да спроведу низ студија у развоју моторичких, визуелних, језичких способности деце, у зависности од начина живота њихових мајки током трудноће.
[