Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Да ли је у реду сунчати се током менструације?
Последње прегледано: 04.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Свака девојка се бар једном питала да ли је могуће сунчати се током менструације на сунцу. И то није изненађујуће, јер веома често због климатских промена долази до поремећаја хормонске равнотеже, а менструација почиње раније, остављајући отисак на даљи одмор. Упркос разноврсности хигијенских производа који вам омогућавају да се осећате пријатно, многи се не усуђују да се сунчају.
Контраиндикације за сунчање:
- Повлачећи бол у доњем делу стомака.
- Погоршање општег благостања.
- Обилно пражњење.
- Болести генитоуринарног система.
- Ризик од крварења због прегревања тела.
Такође је важно узети у обзир чињеницу да због привременог смањења производње меланина, који је одговоран за стварање препланулог тена, кожа губи своју природну заштиту од ултраљубичастог зрачења. Због тога је готово немогуће добити уједначен тен.
Ако се горе наведене контраиндикације искључе, онда се можете сунчати током менструације, али треба да следите ове препоруке:
- Боље је спроводити соларне процедуре у првој половини дана, односно пре ручка или увече, када се соларна активност смањује.
- Током одмора, требало би да пијете више течности. Ово је неопходно да бисте охладили прегрејано тело и заштитили се од дехидрације.
- Не можете користити хигијенске тампоне. Због топлоте, патогени микроорганизми се развијају много брже, што повећава ризик од упале. Боље је сунчати се са улошцима.
На основу свега наведеног, немогуће је дати јасан одговор на питање о сунчању током менструације. Пошто све зависи од многих фактора, пре свега од вашег благостања, старости и општег здравственог стања. Неки гинеколози ипак саветују да се уздржите од ултраљубичастог зрачења током менструације. Објашњавајући то, температура расте током овог периода, па дужи боравак на врућини може довести до погоршања здравља, па чак и топлотног удара.
[