Како сачувати лепоту жене: Витаминотерапија

Реч "козметика" у преводу са грчког значи уметност за украшавање. Чак иу древним временима, козметички производи од биљног поријекла су се користили не само да би кожи лица и тела дала одређену боју, свежину и лепоту, али и да спријече његово одумирање.

Сви желимо једну ствар: да живимо што је могуће дуже, да одржимо добро здравље, издржљивост, активност, лепоту нашег тела, да будемо срећни и створимо услове за срећан живот.

Приближно 50% нашег здравља зависи од начина живота, 20% од утицаја различитих фактора животне средине, додатних 20% на биолошке карактеристике и особине сваке људске организме, укључујући хередитет, а само 10% на медицинску службу.

Данас, у ери механизације и транспорта, посебно грађани не воде активан физички живот, а то доводи до поремећаја метаболичких процеса у организму, ритмички рад срца, плућа, пробавног система, нервног система и равнотежу коже. Према томе, крените што је више могуће, искористите сваку прилику да прођете у просеку или трчите најмање 8-10 км дневно.

Ми такође живимо у добу од хемије, окружени смо хемикалије: ходати на тротоару синтетичких одеће, полиетилен, пластика се третирају хемикалијама, што није равнодушан према нашем телу, нарочито после дужег коришћења, они често изазивају алергијске реакције.

Медицински свет у последњих 20 година говорио је о значају медицинских производа биљног и биолошког порекла.

Напомиње се да болести и козметичке дефекти коже јављају као одговор на иритантних фактора околине и може да доведе од повреде и дисфункције унутрашњих органа и система: метаболизам, болести ендокриних жлезда, циркулационих обољења, гастроинтестиналног тракта, старења промјене и остало фактори.

Због тога се козметологија, као наука, ослања на достигнућа сродних наука: терапија, ендокринологија, геронтологија, дерматологија, физиологија, дијетологија и др.

У болесној особи, болно стање се првенствено рефлектује на лицу. Лице коже лица са болестима јетре, желуца и цревног тракта брзо стари. Пацијенти који пате од констипације имају сиви, земљаст тен.

Свеже, весело лице је огледало здравља. Лепота и здравље су тесно повезани. Лепота се може одржати не само козметиком, већ и редовном конзумацијом свежег воћа и поврћа. Многи недостаци у изгледу зависе од недостатка витамина и елемената у траговима.

На пример, недостатак витамина:

Б - (ретинола) је такозвана ноћно слепило (дан-слепило), сува кожа, опадање косе, крте и њихово масне себореје, болан ум коже овде и креме не помажу;

Б1 - (тиамин) - главобоља, умор, осећај слабости и мишићне слабости, поремећаји дигестивног тракта, нервни систем и крхкост ноктију.

Б2 - (рибофлавин) - око умор, слабљење вида, фотофобија, пуцање у угловима усана, себореје, пеге и тамних флека.

Ц - (аскорбинска киселина) - недостатак смањује имунолошку снагу, отпорност, губитак апетита, осећај прекомерног рада, крварење десни, блијед тени, омекшавање ноктију.

Витаминотерапија у превременом старењу и превенцији старења тела уопште и посебно коже је од пресудног значаја. Закључак је да се користи више свежег поврћа и воћа богате витаминима, органске соли, сумпора и гвожђа (тј шаргарепа, целер, спанаћ, першун, лук, краставци ..).

Желели бисмо скренути вашу пажњу на чињеницу да је витамин Б1 садржан у брашном само грубом брушењу, а у производима од бијелог брашна готово да није присутан.

Гвожђе - има велики утицај на чистоћу и свежину коже. Садрже месо, краставац, малине, косаре, трешње, јабуке, као и спанаћ и црвени купус.

Сумпор се налази у спанаћу, луку, репе, краставцима и крушевинама.

Магнезијумске соли - дају еластичност мишићима и тетивима, налазе се у трешњама, космичи, шпинатима, редквицама и лимунама.

Фосфор је важан за физички и ментални стрес. Налази се у бијелој и карфиолу, краставу и редквици.

Треба имати на уму да ментална и физичка преоптерећења знатно повећавају потребу за витаминима и елементима у траговима. Дневни захтеви витамина и микроелемената компензирају се уношењем 100 г меда. Наравно, боље је да уђу у тело из различитих намирница.

Витамини узети у дражи се третирају као хитна помоћ када ваше тело треба хитну помоћ. Инфузија псе руже, бобице црне рибизле, лимуна, салате свеже купусе, осталог поврћа и воћа, све је корисније од таблетираног витамина.

Тоник је вредан дрога Елеутхероцоццус, убрзо враћа будност и сан, повећава менталну и физичку перформансе, нормализује активност ендокриних жлезда и, самим тим, и метаболизам.

Биолошки активни производи пчеларства се широко користе, они су јаки адаптогени. У козметологију је изузетно важан системски примена меда, матичног млеча и полена. Ово пцхелопродукти и обогатити наше тело хранљивих састојака, витамина, ензима, елементи у траговима, аминокиселине и сложене лечење различитих болести за побољшање отпорност организма, осећај ведрине, емоционалног односа према раду, може да смањи унос хемикалија и у неким случајевима их поништи.

Све наведено се у потпуности односи на полен који доносе пчеле, које се такође зове обнозхка.

Полен садржи неопходан комплекс витамина групе Б. Витамин А у полену је 20 пута већи него код шаргарепе. Полен садржи 27 микроелемената, 20 аминокиселина, укључујући и 10 есенцијалних аминокиселина, које се не могу синтетизовати у телу, али долазе само са производима. Две кашичице полена обезбеђују дневну потребу за амино киселинама.

За превентивну сврху, полен узима једну кашичицу (15 грама) два пута дневно, ау терапеутске сврхе је потребно узимати 25-30 г двапут дневно. Полен се узима пре оброка, добро жвакање. Ако не постоји дијабетес, онда се за најбољи ефекат препоручује полен са једнаком количином меда.

Ток пријема полена се врши у року од мјесец дана, ако је потребно, поновити у једном кварталу.

[1], [2], [3]