^

Како се не сунчати на сунцу?

, Медицински уредник
Последње прегледано: 01.06.2018
Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Умерено излагање ултраљубичастим зрацима није само корисно, већ је неопходно и за тело. Али у неким случајевима, сунчање је опасно и чак контраиндиковано, па знате како не сунчати на сунцу и заштитити се од различитих компликација.

  1. Добијте заштитне наочаре са максималним заштитним фактором СПФ 50-80. Нанесите га на изложену кожу пре сваког излагања сунцу. Посебно обратите пажњу на руке, рамена, деколте и лице (нос, јагодице, уши, усне), јер ове зоне најпре пале. Не заборавите на козметику за косу од сунца, јер и они пате од УВ зрачења.
  2. Покушајте да не излазите на сунце током интензивног рада, односно од 11 до 16 сати. Ако сте на улици, онда се одморите у сенци. Након купања у резервоарима, пажљиво обришите кожу, јер капљице воде могу изазвати опекотине.
  3. Подигните на лето пространу, лагану одећу (тамна боја привлачи сунце), која ће затворити главно тијело. Не заборавите на шешир и наочаре за сунце.
  4. Да би спречили појаву старачке пеге, применити пре одласка у кревет на крема за тело са витамином Ц. Минимализује или заустави у летњем употребе оралних контрацептива, хормонске тетрациклина, антихистаминика и диуретици. Сви ови лекови значајно повећавају осетљивост тела на сунце. Можете припремити кућни лек за опекотине од сунца. Мијешати у једнаким размерама лимунов сок и воду. Руковати овом мешавином руке, четком, деколетом, вратом.
  5. Постоје одређени производи који спречавају сунчање. У исхрани треба да буде храна богата ликопеном. Препоручљиво је јести парадајз и њихова соја, диње, разне бобице и пити охлајени зелени чај.

Да ли се шљајте, сунчате на сунцу?

Ако идете на љетни одмор, требали бисте знати шта треба ставити на сунчање и не добити опекотине од сунца. Пре свега, потребно је да набавите заштитне креме са одговарајућим индексом заштите од СПФ-а за ваш фототип. Цифре на пакету указују на максимално дозвољено време за безбедан одмор. То јест, што је већи број, дуже је могуће уживати у сунчевим зрацима, јер ће заштита од штетног УВ зрачити.

Било какво заштитно средство за заштиту од сунца треба нанети прије одласка на плажу, пожељно 20-30 минута. Поред тога, мора се редовно ажурирати, посебно након водених процедура. За прави избор козметике за заштиту од сунца пожељно је фокусирати се на такве факторе:

Тип коже

Умерена клима

Врућа клима

Врло врућа клима

1. Недеља

Други дани

1. Недеља

Други дани

1. Недеља

Други дани

Пале

СПФ 30

СПФ 40-50

Светло

СПФ 30

СПФ 10-15

СПФ 30

СПФ 15

СПФ 30

Нормално

СПФ 10

СПФ 15

СПФ10

СПФ 30

СПФ15

Дарк

СПФ 5-10

 

СПФ 15

СПФ 5-10

СПФ 30

СПФ 5-10

               

Средства за опекотине су доступна у различитим облицима и конзистенцијама. Власници суве и нормалне коже су боље одабрати крему, а са масном и комбинацијом коже - течним облицима козметике, на примјер, геловима или емулзијама.

Размислите о најпопуларнијим пролонгаторима за сунчање, који не само да убрзавају изглед лепе боје коже, већ и очувају резултујућу нијансу:

  • Уље за / након сунчања - има светлосну структуру, тако да равномерно пада на кожу и брзо се апсорбује. Многа уља имају факторе за заштиту од сунца, што смањује ризик од опекотина. Уље хидрира и помаже да се добије лепа сенка.
  • Побољшивач сунчања се најбоље користи након плаже и расхладног туша. Влажи, умирује и хлади, промовише сунчање.
  • Прскање за самотеривање се најбоље користи након повратка са одмора. Омогућава вам да сачувате и побољшате резултирајућу сјенку. Такав алат је прилично једноставан за коришћење, а његов ефекат се манифестује за 3-5 минута.

Поред горе наведених лекова, не би требало искључити са листе и хидратантног млека или креме. Таква козметика умирује упаљено тело и делује као спречавање фотоапарата.

Шта ако је сунце загадило лице на сунцу?

Неки људи су скептични у вези са сунчањем, тврдећи да соларне процедуре убрзавају процес старења коже. У овом случају, питање шта да радите ако се сунчали на сунцу је врло битно. Ако је тан лаган, онда не би требало да бринете, али ако постоје знаци тешког опекотина и тешких болова, препоручљиво је тражити медицинску помоћ.

Да би се избегло опекотине коже, а посебно лица, препоручљиво је да се придржавате таквих правила:

  1. Да би заштитили лице и очи, носите наочаре за сунце и капу, на пример капу или широку обрубну шешир.
  2. Кожа лица је веома осетљива у односу на друге делове тела, због чега има високу тенденцију сагоревања и развијање преурањених бора. Да би заштитили, користите специјалну козметику са високим СПФ фактором.
  3. Ако поседујете лагану кожу, онда је најмањи начин да останете испод сунчаног сунца. Тамнији је тон коже, што је сигурније и дуже можете сунчати. У сваком случају, одмор на плажи је бољи ујутро или вече.
  4. Такође, не заборавите да квалитет опекотина утиче на исхрану. Да бисте смањили ризик од опекотина, неопходно је укључити такве производе у менију: малине, јагоде, нар, орахе и суво воће, грожђе, агруми, пасуљ, цвекла, патлиџан, зелени чај.

Осим горенаведених препорука, пити више течности, переш и узми само хладан туш, јер превише топла или хладна вода иритира кожу. Обратите пажњу на сапун и друге производе за његу лица. Пожељно је да летња козметика није садржавала ароме и имала природан састав. Користите хидратантне лосионе који ће спречити пилинг коже.

Лице је сунчано на сунцу - шта се може избелити?

Постоји много метода који се могу отарасити нежељеног опекотина. Најчешће, девојке се суочавају са проблемом када је лице сунчано на сунцу. Од могућих избијања коже зависи од његове врсте и, наравно, од боје опекотина.

  1. Вхитенинг цосметицс.

До данас, козметичка индустрија нуди широк спектар крема за избјељивање, лосионе и гелове. Такви препарати укључују феноле, есенцијална уља, киселине, сулфиде и чак УВ филтра. Најчешће за обнављање светлосног тонуса примењују такве производе за избељивање: крем Флоресан, Цхристина Флуорокиген + Ц, Лоретта, Мирра (боре се са пигментацијом), Евелине.

  1. Козметологија.

Постоје козметичке процедуре за разјашњавање: ласерско избељивање, фотокоррекција, површински хемијски пилинг и други. Сви они имају за циљ ослобађање ћелија са високим садржајем меланина и усклађивање боје тела. Да бисте добили жељени резултат, 2-3 сесије су довољне. Али у периоду освјетљења, морате имати посебну негу коже и избјећи сунчеву свјетлост.

  1. Алтернативне методе.

Поред козметичких и салонских процедура, постоје и алтернативне методе за бељење лица. Пре него што их употребите, потребно је осигурати да тело нормално реагује на такав правни лек. Да бисте то урадили, довољно је тестирати на малом подручју коже и осигурати да не постоје алергијске реакције.

  • Млечна киселина у кефир и павлака промовише мекано појашњење коже. Нанесите ове производе на лице као маску 15-20 минута. Процедуре треба изводити дневно 10-15 дана.
  • Узмите гомилу зеленог першуна и темељито га садежите док не загријате. Маску свакодневно наносите на чишћено лице 30 минута. Трајање поступака зависи од жељених резултата.
  • Пресећи пар кромпира из коре и исецкати се у стање мршављења. Додајте пар капи свежег лимуна кромпиру и мешајте. Нанесите добијену смешу на 30 минута. Исперите топлом водом, лагано масирајте кожу.
  • Дневно, пре одласка у кревет, примијените нови сок од алое вере на лице. Маска мора бити опрана ујутро.
  • Кожету бијелу глину разблажите водом до кашастог стања. Нанети маску на лице 15-20 минута, исперите топлом водом.
  • Додајте мало сода у вашу помоћ за прање и темељито масирајте лице како бисте ослободили кератинизиране ћелије током сунчања.

Покушајте да олакшате лице, не заборавите да користите шминку за сунчање, примењујући га пре сваког изласка на улицу. Такође избегавајте продужено излагање директном сунчевом светлу.

Како уклонити црвенило ако је лице сунчано на сунцу?

Дуги одмор на плажи или остајање на улици у врху активности сунчевог зрачења врло често доводи до појаве хиперемичних подручја на лицу и тијелу. Размотрите како уклонити црвенило ако је лице сунчано на сунцу.

  • Маска направљена од пшеничног брашна помаже у обнављању нормалне боје коже. Разблажите жлицу брашна са водом до конзистенције густе павлаке. Нанесите нежно на лице 15-20 минута и исперите. Проведите процедуру два пута недељно.
  • Умирујућа и избељива својства имају брушење на бадему. Потопите у воду ноћу 5-6 ораха. Ујутро их темељито исцјепајте и разблажите млијеком док се не постигне конзистенција на пасти. Нанесите маску ноћу, а ујутру исперите хладном водом.
  • Свјежи краставац решетку на грубо и додајте једно јаје. Обришите све у хомогену конзистенцију и примените на лице. Уместо маске, можете користити резине краставаца, али у овом случају резултат ће бити неуједначен.
  • Ефективна својства бељења у односу на штављену кожу поседују цитрусни сок. Мијешати у једнаким размерама сок (наранча, лимун, креч или грејп) и мед. Нанети мешавину на лице 10-15 минута, исперите топлом водом. После такве маске није сувишно имати хидратантну крему.
  • Витаминизација, избељивање и умирујуће особине имају маску направљену од сокова вибурнума и јајета. Једна јаја беле боје у јакој пени и дода јој кашику соковог лоза. Нанесите смешу на чисто лице 20-30 минута, затим исперите топлом водом. Након ове процедуре, кожа постаје мекана, обична и чиста.
  • Узмите жлицу са 5% водоник пероксида и мешајте са истом количином кромпира. Обришите све до глатких. Нанети на чисту кожу 10-20 минута, исперите топлом водом.
  • Да би се кожа превладала, маска заснована на лимуну је одличан избор. Обришите две кашике лимунске пулпе са пиринчаним или рижевим брашном. Добро промешајте и наносите 15-20 минута на чисто лице.
  • Ако је црвенило са лица потребно брзо уклонити, онда ће помоћу чаја помоћи. Направите јак црни или зелени чај, охладите га и залијте у љежне калупе. Замрзнуте коцке бришите ваше лице.
  • Лутке са овсеним кашњењем спустите куханом водом, пустите их да набрекну. Хлађена каша наноси се на лице 10-15 минута, испери топлом водом.

Да бисте избегли нежељено црвенило лица, користите козметику за сунчање и не излази на сунце, односно у време ручка.

Како се уопште не сунчати на сунцу?

Ако сте противник опекотина од сунца, или је контраиндикована за одређене околности, требали бисте знати како се уопште не сунчати. Размотрите основна правила за очување беле коже током лета:

  1. Сунцреен. Добијте квалитетно заштитно средство за заштиту од сунца са СПФ 50-80. Пре него што изађете на улицу, третирајте све видљиве делове тела, посебно лица. Враћајте заштиту сваких 2-3 сата ради дугог боравка на свежем ваздуху.
  2. Летња одећа. Пожељни лакој одјећи свјетлих боја од природних тканина. Не заборавите на шешир и наочаре за сунце. Такође можете купити кишобран који штити од нежељеног зрачења.
  3. Одговарајућа брига о телу. Пар пута недељно, пилинг, пилинг мртвих честица коже и опекотине од сунца. Можете користити маске од лимуновог сока или першуна.
  4. Ратион. Заштитите се од сунчеве активности из унутрашњости. Да бисте то урадили, додајте у ваш дијетални производ ликопеном (пигментом који штити од сунчеве свјетлости). Користите парадајз, диње, бобице.

Сунчање на сунцу испуњава енергијом, побољшава метаболичке процесе, стимулише циркулацију крви и побољшава рад целог организма. Сунчање повећава заштитна својства имунолошког система, даје добро расположење и пријатне успомене током цијеле године.

Важно је знати!

Сунчева светлост је добра за тело, побољшава перформансе и убрзава метаболичке процесе, моћан је антидепресив, како за одрасле, тако и за децу. Ако идете на летњи одмор са цијелом породицом, морате знати како правилно сунчати дјецу на сунцу. Прочитајте више...

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.