Халва у трудноћи

Свака жена у периоду носи дијете да се брине о здрављу своје будуће бебе, тако да њена дијета треба да садржи изузетно корисне производе. Халвах је један од њих. Упркос високој калоријској вредности, лекари саветују да га укључе у мени труднице, јер садржи велики број витамина и хранљивих материја.

Да ли је могуће јести халву током трудноће?

Сви знају да је халва висококалорични производ. Приликом производње у складу са стандардом, користе се три главне компоненте - семе, нарибане матице и природни мед. Тако слатки шећер не производи шећер, већ производ пчеле. Ако будућа мајка нема алергије на наведене састојке, она може безбедно да је користи када жели нешто слатко. Спровођење аналогије са чоколадом, са истом количином хранљивих материја, а затим степеном корисности халве много га заобиђе. Наравно, не могу се све жене на положају разгледати источном слаткошћу. Они који имају хроничне болести, као и дијагнозу "дијабетес мелитуса" халве током трудноће строго је забрањен. Било би неопходно одбити од ње и жене са панкреатитисом, холециститисом, али и са различитим врстама обољења јетре и жучне кесе, јер постоји опасност да тело не може пробити такав тежак производ. Ако се током трудноће појављује прекомерна тежина, онда халва може само погоршати ситуацију, као и друге слаткише. У употреби свих производа, трудница мора да се придржава мере. У раним терминима дозвољена запремина је 50/100 грама, али онда је боље да се део смањи на 30 г. Важно је да не заборавите да се халва не може комбиновати са млечним производима и слаткишима, иначе ће створити додатни напор на органе за варење и може нанети штету организму.

Сунцокрет халва у трудноћи

Најчешћа врста халве која се појављује на полицама наших продавница је од семена сунцокрета. Она је лидер у доступности корисних својстава. Садржи витамине групе Б, што ће помоћи да мајчине коже буде свежа и чиста. Коси ће сјајити и зауставити процес њиховог губитка. Семе сунцокрета такође је богато витамином Д, у процесу обраде није изгубила функционалност и још увек ће моћи ојачати кости и зубе трудне жене, а такође позитивно утиче на систем костију дјетета. То ће помоћи у побољшању сна и превладавању депресивног стања током овог периода. Такав елемент као магнезијум имаће позитиван ефекат на мишићну масу, што утиче на његово јачање и раст. Одражава се његов утицај на рад кардиоваскуларног система. Захваљујући магнезијуму код трудница, крвни притисак је нормалан. Такође је одлична заштита плода од слободних радикала. Тако, халва током трудноће неће бити само корисно лечење, већ и начин превладавања многих болести.

Халва у касној трудноћи

Ако је исхрана будуће мајке током читавог периода ношења дјетета била халва, док у телу није било проблема или кварова, онда ће у посљедњим мјесецима и даље од делиције морати бити напуштена. Пошто су ораси и меди алергени, они могу обликовати тенденцију за бебу на алергије. Изаберите производе који могу да замене халву током трудноће, јер је здравље детета у питању и шта је важније.

Предности халве током трудноће

Халва има много варијетета. Корисна својства зависе од саставних компоненти. Дакле, халва из сјемена сунцокрета, најчешћи облик, богата је витаминима Ф1, ПП и Б1.

Халва кикирикија ће помоћи будућој мајци да се носи са стресом и побољша сећање, јер садржи линолне киселине, ПП и Б2 витамине.

Најмања калорија је бадемова халва. И истовремено, има пуно витамина Д, који ће спречити појаву каријеса код мајке, помоћи у суочавању са боловима у костима и спречавању губитка калцијума. За будућу бебу то је такође изузетно важно, јер ће утицати на правилно формирање скелета.

Халва, израђена од сусама, богата је: цинком, фосфором, витаминима Б, калцијумом. Са њом, прехлади и главобоља нису страшни.

У пракси је доказано да халва током трудноће побољшава функционисање дигестивног тракта, одржава ниво хемоглобина и мајке и бебе. Фолна киселина је неопходна у раним фазама трудноће, јер обнавља генетички материјал ћелија, спречавајући развојне фетусе. И такође помаже да се носи са лошим расположењем.

[1]