Кафа са млеком током трудноће

Одговорне жене које очекују дијете су спремне да промене исхрану и њихове навике, засноване на једини важан критеријум: да ли је корисно за дијете и властити организам? Кафа са млеком током трудноће припада оним производима који могу изазвати сумњу у корисности. Како је ситуација заиста у ствари?

Могу ли добити кафу са млијеком током трудноће?

Питање је, да ли је могуће кафу са млијеком током трудноће, питају се многи љубитељи алкохола, одакле су навикнути да започну сваки дан. И да постоји грех за прикривање, често труднице поступају по принципу: ако не можете, али стварно желите, онда можете. Зато што "дете захтева". Али оно што је објашњено у овом погледу од стране лекара-нутрициониста.

Укусна и ароматична кафа има значајан недостатак: помаже у исхрани од калцијума мајчиног тијела, што је више него икада потребно за трудноћу, и за себе и за скелет дјетета. Калцијум улази у тело искључиво са производима - млеком и млечним производима, рибом, орасима, поврћем.

Ако мајчин организам губи калцијум, онда му угрожава остеопороза, а у будућности - боли у костима, преломима и другим проблемима. Због тога, пити кафу са млеком током трудноће - да бисте надокнадили губитак калцијума или млека или креме.

Трудница не сме пити кафу на празан желудац, већ само после доручка, пожељно са минимумом кофеина и не више од два до три порције дневно. Сјећајући се и да та вечерња кава може изазвати несаницу.

Када се кафа током трудноће не препоручује и шта да је замени? Пиће је контраиндиковано:

• при повећаном притиску;
• са токсикозом;
• са гастритисом са високом киселином и пептичним улкусом.

У таквим случајевима, напитак за кафу може се заменити какаоом или цикоријом, који се сматрају кориснијим јер садрже калцијум и биљне протеине.

[1], [2], [3]

Користите и повредите кафу млеком током трудноће

Иако је читава планета већ више од сто година пила црно пиће, питање о користима и штетама кафе, уз млеко током трудноће, укључујући и остало је отворено. У принципу, одговор се заснива на особинама пића. За оне којима ништа не може замијенити кафу, важно је знати да умерена потрошња не штети нити фетусу нити мајци. Умерена количина је до две кафе кафе слабог пића.

Аргументи за кафу:

• тонски ефекат кафе је користан с смањењем крвног притиска, посебно за жене које се не слажу без кафе ритуала ујутру;
• Дијететски ефекат пића елиминише оток на ногама, али дехидрира тело.

Аргументи против кафе:

• Уз редовну употребу три или више порција дневно, потешкоће настају са концепцијом. Код оних који остану трудни, превазилажење дозе кофеина повећава ризик од побачаја.
• Није пожељно заплашити жене, али на Интернету постоје информације да 4 - 7 шољица кафе дневно повећава ризик смрти фетуса за трећину.
• Добијени су научни докази да потрошња кофеина помаже у смањењу тежине детета за 100 или више грама, што негативно утиче на његов развој и одрживост.

Пиће превише стимулише лучење пљувачке и хлороводоничне киселине, иритира мукозне мембране дигестивног система, што проузрокује погоршање запаљенских појава.

Кафа не само да уклања калцијум и друге минерале, већ и спречава њихову апсорпцију, али и потискује апетит. Абстиненција од кафе је неопходна за хипертензију, главобољу, мучнину и повраћање.

Стимулативни ефекат кофеина доводи до несанице, убрзаног откуцаја срца и дисања, а систематски унос великих доза доводи до тога да тело постане зависно. Без ризика од навикивања на здраву особу, дозвољено је да пије не више од четири стандардне чаше. Међутим, количина млека у току трудноће треба смањити за пола.

[4], [5], [6]

Инстант кафа са млеком током трудноће

Ако не злоупотребљате, онда је кафа са млеком током трудноће потпуно прихватљив производ. Неки саветују растворљиву кафу млеком током трудноће - због мањег садржаја кофеина у њему. Гранулирано или у праху пиће са кремом или млеком је управо оно што ће одговарати будућој мајци.

Међутим, други диетићи су, напротив, убеђени да ако вам је дозвољено да пијете, изузетно је природно, без хемијских адитива који улазе у производ током обраде у растворљиво стање. Од сумњивог растворљивог производа, препоручљиво је одбити све кофеине, без обзира на стање.

Против слатке кафе са кремом или млеком су они који су сигурни да срдачан, али непријатан пиће потискује апетит. Због свог одсуства, трудница је приморана да напусти нормалну храну, што је изузетно непожељно када носите дете.

Посебан опрез се односи на напитак без кофеина, у којем су и даље присутне неке од ојачавајућих супстанци. При преради зрна у сврху уклањања кофеина, супстанца се добија, по мишљењу диетитичара, још опасније од чисте кафе. Они тврде да ће будућег детета таквог сурогата прети алергијама и мајкама са атеросклерозом. Нажалост, особине каве без кофеина нису добро схваћене, али је боље да трудница буде сигурна и да не ризикује здравље.

Кафа са млеком током трудноће у првом тромесечју

Кафа са млијеком током трудноће у првом тромесечју најбоље је не пити. Ово је категорична одлука доктора, због негативних ефеката кофеина на органе и системе будућег детета. Они су постављени у раним фазама и због тога су веома осетљиви на све супстанце које пролазе кроз плаценту. У овом тренутку плод је веома рањив и неспособан да се одупре штетним факторима.

Доктори такође позивају друге разлоге зашто кафа са млеком током трудноће (и без млека - нарочито) не треба пити.

• Током овог периода, формирање срца; Кофеин разбија срчани удар фетуса.

Диуретичка својства узрокују дехидратацију, што узрокује лошу исхрану бебе кроз плаценту.

• Кофеин испира калцијум који је потребан за скелет, такође негативно утиче на развој нервног система.

Више од три порције пића дневно повећавају вероватноћу абортуса.

• Прекомерне количине пића могу довести до развоја дјечјег дијабетеса.

Амерички истраживачи су експериментално потврдили чињеницу да код трудница, пију 200 мг кофеина дневно, побачај у раном периоду десио се двоструко често као они који не пију пице са кофеином.

Много, наравно, зависи од индивидуалних карактеристика тела и током трудноће. Постоје случајеви када тело "не толерише" пиће, па чак и јуче омиљена кафа почиње да узрокује трудну жену неуредан гаг рефлекс. У таквим случајевима жеља за укусом мирисног пића враћа се жени само неколико месеци након рођења.

[7]

Кафа са млеком током трудноће у 2. Тромесечју

Забрана кафе са млеком током трудноће у другом тромесечју није толико категорична као у првом. Лекари кажу да ограничена доза након првог тромесечја не штети уопште, а понекад и користи. Али то треба решити појединачно како би се искључиле могуће контраиндикације које укључују:

• хипертензивна болест која се манифестује пре трудноће;
• главобоља, мучнина, повраћање;
• хиперакни гастритис.

У другом тромесечју препоручује се пити до 2 шоље - ујутро, са паузом од 2 - 3 сата. Млеко дјелимично надокнађује калцијум, опран са кофеином.

Кафа са млеком током трудноће не може пити на празан желудац, тако да не изазива повећање киселине. Након што је корисно пити чиста вода да би надокнадила губитак због диуретичког ефекта.

Неки нутриционисти верују да жене треба потпуно напустити кафу чак и када планирају концепцију и апстинирају од њега до краја храњења детета. Други нису толико категорични и сматрајте кафу са млеком савршено прихватљивим пића. Контрадикторне процене, нажалост, нису увек објективне. Према томе, трудница треба, с обзиром на лично искуство, пронаћи компромисно рјешење проблема, пити или не пити кафу с млијеком током трудноће.

[8]