Како научити дете да самостално заспи

Врло често родитељи не знају како да науче дијете да заспи сам. Покушаји да се исправи ситуација завршавају стресом за дијете и родитеље. На крају, одустају... Али! Ако су родитељи знали да способност спавања и спавања бебе у интервалу од 5-6 мјесеци до 2-3 године зависи од његове способности да се довољно наспава и ослободи стреса током цијелог живота... Дакле, неколико једноставних али учинковитих савјета о томе како да научите бебу да заспи.

У којој доби је потребно научити дијете да заспи сам?

Почетак пресељења дјетета у свој кревет од родитеља може бити од шест мјесеци до 2-3 године. Управо у шест мјесеци број оброка је смањен, ноћу дијете више не мора устајати како би сисало груди, а мајка може раније заспати. Дакле, можете почети да померате дете у његов кревет и научите их да заспу сами.

Што је овај поступак лакши и безболнији, мирнији и јачи ће бити нерви бебе. То ће утицати на његов будући живот.

Важни савјети за постављање бебе

Најважнија ствар у ритуалу полагања је да све акције родитеља почињу и завршавају у исто време сваки дан. Ово дисциплинује дете, учи његово тело истом моду.

И још важнији савет: стављање детета доле мора бити попраћено пријатним ритуалима за њега. На пример, загревање кревета, масажа, купање, играње са омиљеном играчком, читање омиљене бајке, облачење омиљених пиџама, укључивање омиљене ноћне лампе. Стављање бебе у кревет не би требало да буде праћено стресом, негативним емоцијама. Иначе, у подсвијести, дијете ће цијели живот повезати са сном са нечим неугодним, немирним, незаштићеним.

Неопходно је да дијете не спава дуже од 10 минута. Дужи процес је тешко прочитати. У идеалном случају, свјетло би требало искључити, али ако се дијете боји спавати у потпуном мраку, оставите му ноћну свјетлост.

[1]

Техника полагања бебе

Мислили сте да ће он, чим напустите дјечју собу, мирно заспати? Без обзира колико погрешно! У 90% случајева, дијете ће плакати, почети ће звати маму и тату, може бацити гњев, ударити и ударити кревет и задавити се. Какво ће то камено срце издржати? Стога, родитељи често чекају око 10 минута, не устану и не журе на своју бебу. Ово је кључни тренутак у борби дјетета за властиту удобност. Клинац одмах схвата да је манипулација била успешна и да је победио, а не родитељи. Сада ће користити ову једноставну технику све време, уместо да пропусти покушај свих родитеља да га стави у одвојени кревет. Шта да радим?

Примијените методу штоперице. Он ће помоћи вама и детету да нежно али ефикасно научите да спава без родитеља. Погледајте сат и напомену три минута од тренутка када напустите собу. Ако се током овог периода дијете не смири, идите у његову собу, али не узимајте бебу у руке и немојте је вадити из кревета. Само разговарајте са бебом, реците да је све у реду, обришите му сузе, окрените се на десну страну и пожелите лаку ноћ. Онда се одјавите. Сада треба да издржите 4 минута.

Ако се беба није смирила - поновите претходни метод: уђите у собу, смирите бебу и изађите. Тако се сваки ваш долазак продужава за 1 минут. Када смирете бебу, ваш глас треба да буде тих, мекан, нежан, и што је најважније - миран. Тако да дете разуме да је све добро, а мама и тата су близу.

Колико дана ће трајати процес полагања бебе?

Да, први или други дан ће бити тешко за родитеље, процес полагања може потрајати до два сата. Али ко је рекао да је одгајање дјеце лако? Али онда ће дете сама заспати. А родитељи неће морати трпјети с њим мјесецима или чак годинама да би били сами у својој спаваћој соби.

Статистике показују да се првог дана до полагања бебе може потрошити до 12 комплета дјеце са завршном паузом од 15 минута. Али најважније је не одступати од методологије, а родитељи ће успети. Најважније - први дан. Ако на овај дан родитељи не устану и не узму бебу себи, даљње полагање може потрајати неколико мјесеци, јер ће дијете схватити да је јачи од маме и тате.

Други дан полагања бебе ће такође бити тежак. Али сада морате да направите прву паузу дуже - почните да се враћате у дечију собу не од три, већ од пет минута. Затим додајте на сваку паузу не за прву, већ за 2 минута. Дете ће схватити да су ваша дела уредна и ригорозна, а ваша воља је јака.

Трећег дана ће бити лакше, па можете почети са паузом од 7 минута, додајући им не 2, већ по 4-5 минута (водити се реакцијом бебе).

Ако дијете још увијек не заспи сам, седмог дана направите још дужи одмор - од 15 минута, додајући 5 минута сваком Вашем доласку. То на крају даје своје плодове: систематским свакодневним приступом родитеља, након тједан дана дјеца заспавају самостално након 2 приступа.

Да, тједан дана и родитељи и дјеца неће морати нормално спавати, нарочито од 21-22. Али стрпљење и постојаност ће и даље бити награђени: недеља ноћних мука ће се исплатити за дуге месеце и године мирног независног сна детета и слободе родитеља, и коначно ћете заборавити на ово питање: "Како научити дете да заспи сам?".

Ако се дете пробуди и плаче ноћу или ако се трудите да га спакујете, нећете бити успешни више од недељу дана, показати дете доктору. Можда разлог његовог ноћног плача нису усамљеност и анксиозност због несигурности, већ озбиљни здравствени проблеми. Разумите ове разлоге и пустите бебу да добро спава.