Који су начини лечења дјетета?

Пре свега, ово је физичка вежба. Свугдје можете радити разне вежбе: код куће, у шетњи, на игралишту. Шетајући, ходате заједно кроз камење, лужине или пале дрво. На дечијем или спортском терену дете може ходати по дневнику, попети се по љествици и срушити се из ње, итд.

Када дете постане два, можете га обавити ујутро. Ако вежбате са бебом, лекције ће за њега добити посебан шарм. За малу децу, јутарње вежбе су средство које тонира све органе и системе. Помаже дјетету добро да толерише рад на дану. У јутарњим вежбама можете укључити такве вежбе:

• ходање по соби 1 минуту;
• затезање са кривинама трупа - 3-4 пута;
• скуатс - 3-4 пута;
• торзо трупа лево и десно - 2-3 пута;
• трчање око собе - 12-15 секунди;
• мирно ходање на један минут. Будите сигурни да пратите лежај детета. Двогодишњи

Дијете са правилним држањем држи главу равном, рамена су на истом нивоу и благо се развијају, груди благо испадају, стомак се повлачи, ноге у коленским зглобовима су равне. Да бисте формирали правилан положај код деце, потребно је извршити вјежбе на клупи, клизачу, лоптом, обручем, штапом, конопцем.

Велика предност за децу овог доба су часови у кућном спортском комплексу. Ове вежбе су изузетно узбудљиве, развијају спретност, генијалност, ојачавају мишиће.

Услови за физичко васпитање: добро вентилирана соба, тиха, ритмичка музика, без ометања дететових предмета и звукова. У топлој сезони, вежбање се најбоље проводи на отвореном. Одећа треба одабрати тако да дете може лако да се креће без прегријавања.

Биће веома корисно за дете у двогодишњем (па чак и једном и пола године) вози мали трицикл са педалима на предњем точку. Током тога се ојачавају мишићи ногу, обучавају се кардиоваскуларни и респираторни системи, издржљивост и координација покрета.

Зими је санкање веома корисно. Дете се мора научити да се спусти са малих плитких слајдова. Врло је као деца. И, толико, да ако сте, повеља, кажете: "Све! Довољно!", Дете почиње да носи сам себе. Ова вјежба такођер развија издржљивост, јача респираторне и кардиоваскуларне системе, а такође и облик особне особине, као што је храброст.

Зими, током активних игара за дијете треба пажљиво пратити. Ако приметите да се беба зноје, одмах га одведите кући и промените у суву одећу. У супротном, знојење, испљуњена беба почиње да се креће мање и може поткупити. И ово је хладно. Због тога, остављајући зими на улици, предвидети - шта ћете радити и куда ходати. Знајући ово, можете дијете обучити на одговарајући начин.

Следећи метод опоравка је слабљење. Каљење ваздухом се врши током јутарње и терапеутске гимнастике, када је дете ангажован без вањске одјеће или гаћица. Можете користити следећу методу: једна од просторија је вентилирана тако да је температура у њему 17-18 ° Ц. Дете удара у њега и враћа се у топлу собу, па тако више пута. Корисно је да је дете играо код куће у неком панталозу и кошуљу. Дозволите му да трчи око стана боси. У љето (рецимо, на дацха или на мору), не дозволите да ваше дијете носи ципеле или скоро не користи ципеле. Шетња на трави или на тлу је одлично средство за учвршћивање и врло ефикасан начин за спречавање равних ногу.

Третирање воде је врло добар метод очвршћавања. Ево шта сам написао познати лекар у прошлости ВН Зхук о предностима крштења у хладној води: "Како слаба и јака дете, крштен у зимском периоду у води директно из бунара, се развија веома брзо и скоро одмах узима посебан, пријатна, весела, јако некако ... Брзо купање у хладној води управо потврђује све процесе размене коже редденс и пријатна за око :. Беба изгледа пунији и ружичаста, заобљене, јачи и сиса халапљиво, брзо заспи, не плаче након крштења, је мирно и гледа касније. Четири или шест недеља слабе дијете је непрепознатљиво " .

Неки људи сматрају водене купке као обично купање. Али ово је само мали део тих процедура за гашење воде, које аутори препоручују нама као "опрезно" темперирање деце. У овом отврдњавању постоје озбиљни недостаци. Прво, температурне разлике у овом случају су много мање од оних са којима се дете среће у свакодневном животу. Чак и ако само из тог разлога не могу дати ефекат утопљавања. Чак и када је дете трансплантирано, разлика у температури износи 10-12 ° Ц, док се у приручницима препоручује смањење температуре воде каљењем за 0,5-1 ° Ц за 3-6 дана.

Друго, учвршћивање на овај систем је краткорочно и неупоредиво са трајањем ефекта на тело угодних услова. Како БП Никитин пише: "За гашење 5-6 минута су дате, а за разгледање - преосталих 1434 минута сваког дана."

По мишљењу Иу Н. Н. Чусова, аутора више књига о отврдњавању, за добар ефекат, није довољно систематски и постепено проводити поступке каљења - ови ефекти морају бити довољно интензивни и продужени.

На почетку друге године живота можете додати ручне купке уобичајеним водним процедурама. Деца су обично спремна да играју у води и воду. Дјетету се може понудити стављање чамаца у слив или купање лутке. Почетна температура воде (28 ° Ц) постепено се смањује на 20 ° Ц. Након поступка, рука беба мора бити обрисана на сувом.

Од годину и по дана можете започети подмазивање стопала или стопала. Ове процедуре се изводе након дневног или ноћног спавања. Почетна температура у лету је 30-33 ° Ц, зими - 33-36 ° Ц Смањује га за 2-3 ° Ц дневно, после 4-5 дана доноси се на 20-22 ° Ц. Трајање купатила од 1 до 3 минута. У истој доби, дете се може туширати. Али ово је веома узбудљива процедура и не би требало да се ради за децу са нестабилним нервним системом. Такве бебе треба да наставе мокро брисање или дајање. Температура воде у тушу и током дихања требало би почетком бити 35 ° Ц током лета и 36 ° Ц током зиме. Постепено се смањује на 25 ° Ц и 28 ° Ц, респективно. Ако ваша беба има добар туш, можете користити сложенију промену температуре. На пример, након постављања бебе под топли туш, спустите температуру воде на собну температуру 3-5 секунди, а затим је поново подигните. Постепено, разлика у температури се повећава, а промјена је доведена до 4-5 пута.

Од две године дете може пливати у језеру. Ово је најмоћније средство за учвршћивање. У исто време беба је изложена великој маси воде, сунца и ваздуха. Почните да се купате кратким ронилима, а затим повећајте његово трајање на 2-3 минута. Препоручује се да се дете од две до три године купа не више од једном дневно на температури ваздуха 25-26 ° Ц и температури воде од 25 ° Ц.

Када дијете прво удје у велику масу воде, можда је уплашен. У том случају, немојте га присиљавати да уђе у воду. Боље покушати превладати његов страх током игре. Трчите с њим на влажном песку, играјте у "хватању" са таласима, сакупљати шљунак и шкољке које доносе таласи. Током овог времена беба ће се смирити и навикнути на обиље воде. Постепено, почеће да иде у воду. Прво на зглобу, онда дубље.

Као и код других поступака каљења, при првим знацима хипотермије, купање се зауставља, а дете се осуши ручником и обученим.