Квас током трудноће

Трудноћа значајно мења преференције укуса. Производи којима је жена раније била индиферентна или нису волели, постале пожељне. У летњој врућини тешко је ускратити жељу да пијеш расхладни квас.

Захваљујући процесу ферментације, корисне бактерије се формирају у квасу, које имају благотворно дејство на дигестивни систем, функцију срца и нормализују метаболичке процесе. Поред погодности за тело, пиће је угодно за укус и савршено угушава жеђ. Жене се плаше да пију квас током трудноће због садржаја алкохола од 1,2% у њему. Имајте на уму да бактерије млечне киселине реагују на ферментацију, као у ферментисаним млечним производима, а не на ферментацију алкохола, као у пиву. Такође је важно узети у обзир количину, квалитет производа и индивидуалне карактеристике организма.

Ускочени квас или из бурела - узрокују сумње на штету природности и корисности. Посебно је застрашујуће куповати квас за флаширање из малих цистерни, чија кранови се не раде правилно. Апарати за пумпање пића у бачве често служе као место за размножавање патогена. Пиће кваса током трудноће из боца такође није вриједно, пошто често садржи конзервансе, боје, заслађиваче, негативно утичу на здравље мајке и бебе. Преференције треба дати квасу од стационарних тачака, а још боље да се пијете сами.

[1]

Да ли је могуће квас у трудноћи?

Микроорганизми присутни у квасу ојачавају имунолошки систем, што је потребно док чека бебу. Квас се освјежава, енергизира, побољшава расположење, тако да оштра промјена расположења будућег мајке, која преферира ово пиће, није угрожена. Ливе квасс бактерије продиру у желудац, као и црева, што помаже у обнављању микрофлора.

Корисна својства кваса укључују: 

• јачање зуба; 
• уклањање умора; 
• јачање косе, ексера, побољшање стања коже; 
• садржај витамина Б1, Е, Ц, ПП и амино киселина.

Витамин Б помаже у нормалном стварању и развоју фетуса, побољшава добробит труднице. Витамин Е - активира формирање прогестерона, што доприноси очувању трудноће. Витамин Ц олакшава токсичност, олакшава стријеле и модрице. Витамин ПП учествује у формирању нервног система, мишићног ткива, смањује ниво холестерола у крви.

Пиће је у стању да задржи течност у телу, тако да неке трудне жене осећају отапање ногу након конзумирања кваса. Проценат алкохола у њему је тако мали да одбија све сумње да ли је квас могућ током трудноће. Најбоље је припремити освјежавајуће пиће, угулати се с тврђавом и бити сигурни у природност својих саставних компоненти.

Ако не можете да одолите аналогној продавници, пре употребе треба да оцените производ: 

• треба упозорити: оштар мирис квасца, неприродно бојење; 
• обратите пажњу на саму тачку просипања напитака и његову усклађеност са санитарним и хигијенским стандардима; 
• производ у пластичној посуди је чешће од вештачког препарата; 
• присуство киселоотпорног укуса није природно за природни квас; 
• Прочитајте етикету за конзервансе и боје.

Сматра се да квас током трудноће утиче на тежину. Ово није ништа друго до мит. Квасац у пићу је само стимулант апетита и не може додати више килограма. Наравно, ако не пратите количину уноса хране и самог кваса, онда можете кривити пораст телесне тежине на тоничном пићу за повећање телесне масе.

Кућни квас у трудноћи

Корисно, без садржаја алкохола и свих врста адитива, је квасс, произведен самостално код куће. Али његови лекари препоручују пити не више од једне или двије чаше дневно.

Треба запамтити да хоме квас током трудноће има благо лаксативно дејство и да је назначен као лечење или превенција запрети.

Од кваса неопходно је одбити у случају подизања гаса у цревима. Поред непријатних сензација у стомаку, надраженост стимулише перисталтис и повећава тонус утеруса. Квасс током трудноће је забрањен у патологијама развоја фетуса, у случају могућег спонтаног абортуса.

Окросхка на квассу током трудноће

Квас је био поштован од стране наших предака, а на њеној основи су припремљене цвекло, туори и, наравно, окросхка. Окросхка је дијететско јело и неопходан је за оне који желе изгубити тежину. Већина компоненти укусног и здравог јела су биљног поријекла, што га чини богатим влакном, витаминима, фосфорима, каротеном и сл. Лимун, јабучна киселина, укључена у окросхку, доприносе процесу варења и асимилације хране.

У окросхки укључују месо или рибу, али можете припремити чисто биљно јело. Да бисте смањили унос калорија, користите само беланчевине, узимајте живину или шунку, а павлака замењује јогуртом / јогуртом без масти.

Окросхка на квассу током трудноће није дозвољено само, већ је неопходно ако не постоје посебни дијететски захтеви. Неке труднице забележују да плоча окросхке олакшава јутарњу токсемију. То је због киселих компоненти јела - кваса, кефира, лимуновог сока. Окросхка повећава апетит, што је неопходно у летњој врућини, када се "грло у грлу не пење", а такође је и пуноправна храна. Не припремајте јело са печуркама које могу бити опасне. И, наравно, користите домаћи мирисни квас за кување окросхки.

Рецепт за класичне окросхке: 

• кувано месо - 400гр; 
• јаја - 4 комада; 
• кромпир - 4 комада; 
• свежи краставац - 3 комада; 
• редквица - 250гр; 
• зеленило - копер / першун / зелени лук; 
• сол, бибер - према вашем укусу; 
• квас хлеб - 1 литар.

Кромпир (кувати боље у униформи), јаја очишћена и дробљена коцкама / сламчицама. Резани краставци, редкевице, месо у резанцима једнаке величине. Мик све, додајте зеленило, лимун сок, јогурт / кефир / павлака, зачине и поур квасс.

Доктори кажу да ако је жена волела квас прије зачећа и није осећала било какву неудобност након пијења, онда је сигурно могла пити квас током трудноће. Ако је жена индиферентна на квас, немојте га пити током гестационог процеса.