Пјенушава вода током трудноће

Данас, тржиште хране има велики избор газираних пића. Током трудноће, жена стално има жељу да једе нешто укусно или попије пиће пријатног укуса, укључујући и газирану воду. Да ли је могуће пити газирану воду током трудноће, па ћемо покушати да то схватимо.

[1]

Да ли је могуће пити газирану воду током трудноће?

Да ли је могуће пити газирану воду током трудноће је често постављано питање за труднице. Суштина газираних пића је да садрже угљен диоксид (ЦО2), што ствара ефекат мехурића. Када мехурићи гаса уђу у стомачну шупљину, његова нормална контракција и функционисање постају проблематични. Чињеница је да у желуцима долази до ослобађања мјехурића угљичног диоксида, њихове акумулације, из које пуца желудац. Делимично се тај гас креће према цревима и делимично се враћа назад уздуж пута отвора једњака, због чега трудница пати од подригивања. Када је трудница склон жгаравици, једњак пробија и неугодан бол. А у цревима се у овом тренутку сакупљају остаци гаса, што провоцира чињеницу да црева бубре, перисталтика је поремећена. Због тога се могу појавити течне столице или, обратно, затвор. У присуству гастритиса, пептичког улкуса или када постоји предиспозиција за њих, егзацербације ових болести могу почети од угљен-диоксида.

[2]

Зашто не пити газирану воду током трудноће?

Многе газиране слатке напитке садрже додатак исхрани аспартам. То је заслађивач, 200 пута слађи од шећера. Ако једете много аспартама, онда се јетра може значајно смањити, концентрација триглицерида ће се повећати. Све то може изазвати развој гојазности, дијабетеса. И најгоре од свега, то може да утиче не само на трудницу, већ и на њено нерођено дете, које ће, када се роди, већ имати ове болести или високу предиспозицију за њих. Још једна манифестација "преваре" аспартама је што доприноси повећању апетита, а трудница, а често и често, жели пуно јести. Испоставља се нека врста "парадокса": аспартам доприноси чињеници да се газирана слатка пића одликују ниским садржајем калорија, али истовремено могу стимулирати додатно повећање тежине код труднице.

Штета за труднице и њихове бебе доноси многе супстанце које су дио слатке соде. На пример, газирана пића се разликују по присуству фосфорне (ортофосфорне) киселине у њима. Одговоран је за регулацију киселости соде. Ако је трудница наследна болестима као што је уролитијаза или холелитијаза, вероватноћа да ће се камење формирати у бубрезима или у жучној кесици ће се повећати. Код трудница се на бубреге намеће двоструко оптерећење, па је формирање камена још вјероватнији проблем и његов ризик је већи. Поред тога, присуство ортофосфорне киселине у пићу угрожава егзацербације гастритиса и пробавне сметње, асимилација елемената као што су гвожђе, калијум и магнезијум се погоршава.

Различите боје, конзерванси, који се налазе у газираној слаткој води, могу изазвати алергијске реакције - алергијски ринитис, бронхијална астма, због чега дијете може развити алергије у будућности.

Натријум бензонат се такође додаје газираној слаткој води. Припада конзервансима, захваљујући којима се пића дуго складиште. Аскорбинска киселина, која се такође често налази у пјенушавој води, у комбинацији са натријум бензоатом доприноси стварању карциногена, због чега се рак може развити.

Стоматолози такође додају од себе - од газираних пића је уништење зубне цаклине, каријес се може развити брже. Као што знате, труднице су већ склоне овим проблемима због повећане потрошње елемената у траговима, као што су калциј и флуор - они их користе за изградњу костију и формирање зуба код бебе. Стога, ако пијете слатку газирану воду током трудноће, ризик да ће се цаклина још брже погоршати је висока.

Пјенушава минерална вода током трудноће

Да ли је у току трудноће могуће пити газирану минералну воду - још једно питање од пресудног значаја. Све што се односи на горе описани ефекат на тело угљен-диоксида (ефекат соде), када трудница пије газирану минералну воду, делује на исти начин као у случају газираних слатких пића.

Ако говоримо о својствима минералне газиране воде, онда је његова особина присуство соли - натријум-калиј и хлорид. Калијум и натријум су елементи у траговима који доприносе многим процесима у људском телу: спровођењу ексцитације кроз нервна влакна, метаболизму у ћелијама. Али хлориди су база соли која привлачи воду. Због тога, код конзумирања минералне воде која садржи хлор, постоји велика вероватноћа да ће се крвни притисак трудне жене повећати, као и отицање.

Сумирајући, можемо рећи да је идеална опција за трудницу и најкориснија за мајку и будућу бебу била употреба негазиране минералне воде која садржи калијум, натријум и магнезијум. Приликом избора минералне воде, трудница треба пажљиво проучити ознаку за садржај елемената у траговима у води. Што се тиче газираних пића, боље је не пити газирану воду током трудноће и дојења. Иако, наравно, пар гутљаја штете неће донијети, ако је жеља велика, с обзиром на нијансе "страствених" жеља у храни и пићу од будућих мајки. Још један добар метод који се може приметити је да се ослободи сав угљен диоксид из боце пре употребе, како не би изазвао надутост код труднице.

[3], [4], [5], [6]