Поморанџе током трудноће

"Да ли је могуће имати поморанџе током трудноће?" Многим будућим мајкама поставља се ово питање јер постоји мишљење да употреба поморанџе у будућности може проузроковати алергију код детета. Заправо, нема јасног мишљења да поморанџе могу изазвати алергијске реакције.

Генерално, доктори препоручују да се током трудноће не ослањају на сјајно воће, јер како сама боја говори о високом садржају витамина у таквим плодовима. А хипервитаминоза негативно утиче само на здравље труднице, али и на здравље фетуса.

Упркос томе, немојте у потпуности напустити употребу поморанџе током трудноће. Поморанџе садрже много корисних витамина - А, Б, Ц, Р. Витамин Ц је једноставно неопходан у сезони прехладе, али морате запамтити да вештачки витамин Ц скоро није пробијен. У наранџастим костима су такође корисне - калијум, калцијум, магнезијум.

У поморанџима има пуно фолне киселине и веома је важно нарочито током првих 12 недеља трудноће, када се положи нервни систем. Али у свему треба да знате меру. Једите поморанџе боље него 1-2 на дан, а ако постоје проблеми са гастроинтестиналног тракта (гастритис, пептички улкус болести), употреба најбоље не одбије.

[1]

Наранџасто уље у трудноћи

Наранџасто уље током трудноће може и требало би да се користи иу чистој форми иу комбинацији са другим етеричним уљима. Генерално, за ароматерапију, а нарочито током трудноће, треба пажљиво третирати. Боље је консултовати лекара који води трудноћу пре него што почне да се користи.

Уља која се могу користити током трудноће: еукалиптус, миниграин, палисандер, камилица, лаванда, наранџа, сандаловина, лимун, чајево, нероли.

Строго је забрањено користити маслац од кедра, мушкатног орашчићевог ораха, пачулија, рузмарина, босиљка, брина, балзам од лимуна, комарца, цимета, мајчине душице, каранфилића.

Ево неколико савета за кориштење наранџастог уља током трудноће: 

• У току трудноће можете припремити уље за негу дојке. Узима се три капљице уља геранијума и наранџе, додато у једну жлицу слатког бадемовог уља. Добијена мешавина савршено лечи отапање брадавице које се јавља током дојења. 
• Уклањање едема помаже у купању уље од наранџе, лимунске траве, лимуна. Довољно је само 2 капи по волумену купке. 
• Са констипацијом и болом у абдомену, у кожу можете урезати смешу наранџастог и нечистоћа, довољно за 1 капу наранџастог уља и кашичицу календуластог уља. 
• Од стрија ће помоћи масажа уља наранџе, естуара, пачулија (препоручује се до 8 месеци трудноће).

Етерично уље Оранге у трудноћи

Етерично уље наранџе у трудноћи може се користити иу чистој форми иу саставу смеша уља. Наранџасто уље је корисно за пукотине брадавица, бол и надимање, отицање ногу, као активни састојак масаже са стрија (али важно је запамтити да се ова масажа може обавити тек до 8 месеци трудноће).

Али не заборавите да се есенцијална уља могу веома пажљиво користити током трудноће и пружити добро здравље. Етерично уље је инхерентно концентровани екстракт из биљке, тако да га треба користити у малим количинама.

О утицају на организам, уље се може поредити са лековима - молекул активних састојака у толико мали да када се примени локално одмах апсорбују кроз плаценту и могу ући крв бебе, што није увек пожељно. Али не брините - само неконтролисана употреба ароматичних уља може штетити фетусу.

Трудна ароматерапија помаже да се решите неких болести - болови у леђима, мучнина, едем ногу. Да не би штетили дете и себе, морате поштовати једноставне мере предострожности када користите етерична уља: 

• користите не више од 1-2 капи уља у једном пуцању; 
• пре додавања ароматичног уља у купатило, растворите га у "бази" - безовредно уље, бадем или грожђе; 
• Можете додати 1-2 капљице уља овлаживачу и укључити га дуже од 10-15 минута; 
• користите етерична уља боље након првог тромесечја трудноће. Ако у раним фазама постоји потреба за употребом уља, боље је консултовати лекара.

Користи поморанџе током трудноће

Коришћење поморанџе током трудноће је довољно велико, као и свако друго свеже воће са високим садржајем природних витамина. Поморанџа има благотворан ефекат на имунолошки систем, одржава тон, смањује крвни притисак, користан је код проблема са мишићноскелетним системом.

Иронично, пуно витамина у наранџастим кожама - у кожи њиховог скоро два пута више него у самом месу. Постоје пектини који стимулишу рад црева. Корисно је додати сушено наранџасту коре у компоту, желе, чај. Из свеже коре се добијају најквалитетније кандирано воће. У наранџастој коре, пуно витамина Ц, флавоноида, количина аскорбинске киселине, витамина А, П, Б1, Б2, фосфора, калцијума.

Поморанџијски сок може активирати све функције тела, стимулисати имунитет. Сок од поморанџе је одличан лек за спречавање прехладе на висини сезоне, а такође побољшава састав крви, побољшава варење и опекотине масти.

Поморанџе могу смањити ниво холестерола у крви. Коришћење поморанџе са масним хранама може смањити оптерећење кардиоваскуларног система и одржавати посуде у тону. Честа употреба поморанџе промовише подмлађивање тијела, чишћење токсина и токсина.

Штета за поморанџе током трудноће

Повреда поморанџе током трудноће није у потпуности доказана, а са свим корисним особинама понекад поморанџе могу штетити здравље труднице. Понекад је потпуно забрањено пити сок од наранџе и јести поморанџе током трудноће. У болестима дигестивног система, нарочито са чиревом желуца, гастритом са високом киселином, поремећајима црева.

Осим тога, превише је поморанџа у данима истовара, превише штетно - проценат шећера у једном воћу је веома велики. Због тога је боље комбиновати наранџе са другим плодовима и бобицама. У супротном, дневна конзумација поморанџе у неконтролисаним количинама може се претворити у дијабетес. Ако се користи у модрирању, онда нема разлога да брине о нежељеним ефектима. Трудница је довољна да конзумира 1-2 наранџине дневно 2-3 пута недељно како би наситила тело потребном количином витамина. У поморанџима има пуно фолне киселине, што је врло неопходно у раним фазама, јер доприноси правилном стварању нервног система у нерођеном детету, спречава настанак конгениталних патологија. Такође, пре него што пређете на редовно унос поморанџе и сок од поморанџе, потребно је да приметите да ли су после алергијске реакције.

Зашто желите поморанџе током трудноће?

Ако желите поморанџе током трудноће, ово је први знак акутног недостатка витамина у трудноћи труднице. Једна велика наранџа садржи 225 АЕ витамина А; 250 μг витамина Б5; 87 μг витамина Б1; 60 μг витамина Б6; 40 μг витамина Б2; 282 μг витамина Б3; 60 мцг витамина Ц; 0,18 μг витамина Е, а лимунски камени су богати магнезијумом - 10 мг, калијум - 181 мг, калцијум - 40 мг, гвожђе - 10 μг, бакар - 45 μг, цинк - 70 μг. Поморанџе су способне да везују и уклањају штетне супстанце и токсине из тела, ојачају имунитет током сезоне прехладе, спречавају запушавање крвних судова холестеролом, а такође су и лаксатив. Поморанџе су ефикасан начин за ублажавање умора, слезине, побољшање функције срца и помоћи у борби против прекомерне тежине.

Још један важан разлог за ову жељу да једе наранџасту током трудноће је чињеница присуства велике количине фолне киселине у цитрусима. Ово је један од најважнијих елемената, нарочито у првим недељама трудноће, када се формира ембрион, а посебно се поставља неуронска цев. Уз недостатак фолне киселине, постоји ризик од малформација у развоју.

Наравно, у употреби поморанџе, као иу другим случајевима, морате знати меру. Код појаве чак и најмања алергија од пријема боље је одбити. И покушајте заменити помаде са другим агрумима - тангерине, грејпфруитс, помело. Препоручени дневни део поморанџе за трудницу је 1-2 комада.