Слаткиши у трудноћи

Укуси трудница се мењају. Неке одбијају своја омиљена јела током целог периода трудноће, а понекад чак и током периода дојења; друге почињу да воле ствари које нису волеле ни пре ни после трудноће. Хирови укуса се у потпуности тичу слаткиша.

Нажалост, пецива са кремовима од путера, лепиње са путером и џемом су прилично калорична, али нису баш хранљива. Вишак угљених хидрата из таквих слаткиша се складишти у масним ткивима мајке и детета, што касније може да отежа процес порођаја. Стога је боље енергију угљених хидрата добијати из цитрусног воћа, банана, кукуруза, интегралног брашна. Једите воћне салате, коктеле, домаће сокове.

• У другом тромесечју, труднице које воле слатко би требало да потпуно пређу на воће и поврће као изворе угљених хидрата. Погодно је и смрзнуто бобичасто воће, сушено воће, кандирано воће и ораси. Боље је додати мед уместо шећера.

Добро питање „Могу ли јести слаткише током трудноће?“ сугерише полушаљив одговор: ако не могу, али јако желим, онда могу. Свака жена која је искусила радост мајчинства зна за ситуације када је једноставно неподношљиво одбити нешто укусно. Барем комад, барем гутљај. Вероватно неће бити штете ни од једне хране у минималним дозама – истог комада торте или чоколадних бомбона. Али постоји мишљење да жену током трудноће привлаче слаткиши ако јој је досадно, тужна је и има мало ендорфина у крви. Пажња рођака, комуникација са пријатељима, породични празници који доносе позитивне емоције могу много боље побољшати расположење од било каквих слаткиша.

Зашто желите слаткише током трудноће?

Постоји много верзија промена укуса (понекад чак и до тачке перверзије), од научних до народних („дете је то желело“). У ствари, зашто желите слаткише током трудноће? Мислимо на сталне, опсесивне жеље.

Популаран одговор је да људи желе слаткише када су нервозни, под стресом или имају неке стоматолошке болести (каријес, пародонтопатија). Ово посебно важи за мршаве жене, којима природа као да сугерише да телу требају нутритивне и енергетске резерве. Жеља за брашном, масном и слатком храном је посебно изражена на почетку трудноће. Пратећи глас природе, корисно је бирати производе који пружају потребну енергију и који се не варе тренутно, већ током одређеног временског периода.

• Идеална слатка опција током трудноће је мусли.

Постоји мишљење да су укусне преференције будуће мајке несвестан, али важан сигнал за будућег оца. Одговоран мушкарац ће дефинитивно испунити сваки хир своје вољене, чак и ако је то „не знам шта, али ја то стварно желим“.

Али ако хирови труднице граниче са ризиком за њу или бебу, питање укуса треба разговарати са гинекологом-акушером.

Слатки чај током трудноће

Ако је жена одувек пила чај, онда не би требало да се лиши таквог задовољства у овој позицији. Количина слатког чаја током трудноће треба да буде укључена у општу дволитарску норму попијене течности. Поред тога, требало би да буде високог квалитета, од природних састојака, без арома.

Остаје да се разјасни који је чај бољи и да ли постоје забране за одређене сорте.

Ограничење се односи само на концентрацију – јак црни или зелени чај могу наштетити фетусу због садржаја кофеина. Лимун, млеко и мед побољшавају својства напитка.

• Црни чај је богат витаминима Б, Ц и микроелементима.
• Зелени чај снижава крвни притисак и позитивно утиче на зубну глеђ.
• Бели чај садржи користан калцијум.
• Жути чај је незаменљив код токсикозе.
• Црвени чај (од листова рибизле и малине) је добар лек за прехладу.
• Корисни децокције биља и бобица.

Прави чај ће помоћи код мучнине, отока, лошег варења. Топло, вруће - за сваки укус. Чај са медом је посебно користан - замениће оне слаткише током трудноће који не користе ни жени ни беби.

Аверзија према слаткишима током трудноће

Постоје легенде о необичностима укуса трудница. То је, према општем мишљењу, узроковано хормонским и психолошким разлозима.

Дешава се и обрнуто, да чак и сама помисао на нешто чини жену мучном. Конкретно, током трудноће постоји одбојност према слаткишима. Шта радити?

• Чак и ако је у питању неопходан производ, поштедите свој стомак и немојте га терати да прихвати нешто неприхватљиво. Покушајте да замените слаткише током трудноће нечим сличним по саставу и корисности. Можда је одбојност узрокована оштрим или превише зачињеним мирисом - понудите му мање ароматичне хране.

У првим недељама, гађење је узроковано раном токсикозом. Ако се ујутру појаве малаксалост, мучнина и слабост, доручкујте у кревету (чај са лепињом, крекер). Ако је гађење јако, до дехидрације и губитка тежине, требало би да поделите проблем са својим лекаром, а ако је потребно, подвргнете се лечењу у болничком окружењу.

Кондиторски производи су богати мастима. Ако их је жена раније уносила умерено, онда са већом порцијом, тело, из навике, нагло повећава производњу жучи. Она, заузврат, иритира цревну слузокожу, што изазива мучнину. Спас је у здравој исхрани.

[ 1 ], [ 2 ]

Ако желите нешто слатко током трудноће?

Ако желите нешто слатко током трудноће – једите за своје здравље! Кључна реч овде је „здравље“, односно, будућа мајка треба да из обиља слаткиша бира само оно што је добро за њено стање. На пример.

• Домаћи сладолед, пастиле, воћни желе, сокови, јогурти са замрзнутим воћем, овсене колачиће. Многе жене радо деле рецепте на друштвеним мрежама.
• Природни мед (ако нема контраиндикација).
• Разно сушено воће.
• Мармелада, слез, припремљено без непотребних састојака.
• Чоколада (мало тамна).
• Бобице, воће, слатко поврће, сокови и салате направљени од њих.

Слаткиши током трудноће нису ништа мање важна храна од првог и другог јела, хладних предјела и других ставки уобичајеног менија. Таква жеља није хир, потребна је будућој мајци и за енергију и за емоционалну удобност. Сасвим је могуће напунити се енергијом и позитивношћу уз помоћ здраве хране.

Слатки укус у устима током трудноће

Слатки укус у устима током трудноће је само једна од многих промена. У већини случајева, јавља се због повећаног шећера у пљувачки, урину и крви. То је због чињенице да панкреас мора да удвостручи задатак и нема времена да се носи са њим. Ово стање током трудноће назива се гестацијски дијабетес. Узроци:

• труднице са прекомерном тежином;
• велико воће;
• полихидрамнион;
• касна трудноћа;
• дефекти у претходним трудноћама;
• панкреатитис;
• хроничне болести дигестивног система.

По правилу, након порођаја, стање жене се стабилизује. Међутим, проблем се мора отклонити како би се избегле компликације. Специјалиста ће одабрати лекове, а пацијенткиња је дужна да уради следеће:

• не једите слаткише – нису увек прикладни током трудноће;
• смањите храну богату скробом;
• избегавајте масну храну;
• крећи се више.

Добро је ако све прође добро без хоспитализације. Али понекад морате завршити лечење након што се беба роди.

Мучнина од слаткиша током трудноће

Неки људи желе још, другима је мука од слаткиша током трудноће. Зашто и како то избећи?

Многи производи имају сладак укус, нису сви здрави. Мучнина се појављује или од баналног преједања, или у вези са патологијама различитих органа дигестивног система (желудац, јетра, панкреас, жучна кеса).

• Слаткиши током трудноће, као и у нормалном стању, неопходни су за живот. У природним производима, уз разумну дозу, не изазивају непријатне сензације. Али ако једете пуно и одједном, онда се проблеми не могу избећи.

Штавише, не можете се заносити слаткишима пуним боја, конзерванса, згушњивача. А ако једете такве хемикалије, буквално, „за двоје“, онда се никаква дигестија неће носити са тим. Непријатне последице су могуће одмах након обилног уноса таквих деликатеса.

Није тешко превазићи мучнину и умор и незадовољство које је прате. Потребно је обогатити своје тело слатким супстанцама користећи воће, бобице, сокове, компоте, мед. Али ако болни осећај не нестане, не можете избећи контактирање специјалисте.

Народна мудрост каже да мучнина од слаткиша предсказује рођење девојчице.

Како заменити слаткише током трудноће?

Препоруке о томе чиме заменити слаткише током трудноће могу на први поглед деловати необично. Заправо, у пракси се оправдавају.

• Обилан протеински оброк (јаја, сир, немасно месо) смањује жељу за слаткишима.
• Нана (жвакати), вода од нане (испрати уста), чај са наном елиминишу послевкус, не желите слаткише неко време.
• Ако су слаткиши само навика, замените их прикладнијом активношћу.
• Уместо куповних посластица, једите домаће џемове, сушено воће и мед.
• Мала порција сладоледа или чоколаде задовољиће жељу труднице ништа горе од кутије чоколаде или пола торте.
• Понекад вам апетит одмах нестане након што пажљиво прочитате од чега су направљени слаткиши купљени у продавници.

Током трудноће, слаткиши не треба само да задовоље физиолошку глад, већ и да се у њима ужива. Тада ће оброк, посебно доручак, донети много више користи.

Алергија на слаткише током трудноће

Процењује се да је трећина трудница подложна алергијама на слаткише. Узрок нездраве реакције на такву храну је ферментација несварених остатака, изазвана сахарозом. Код склоности ка алергијама, продукти распадања у крви повећавају негативне ефекте алергена. Пошто се супстанце које изазивају могу акумулирати, а тело труднице није увек у стању да им се одупре, знаци реакције се обично јављају након неког времена.

Симптоми алергије на слаткише:

• црвенило коже руку, ногу, лица, врата;
• свраб;
• едем.

Квинкеов едем, анафилактички шок и гушење су опасни по живот.

Да би се отклонио проблем, није потребно потпуно одустати од слаткиша током трудноће. Важно је идентификовати алергенски производ и искључити га из менија. Мед такође може изазвати реакцију, али је крив полен, а не сахароза.

Ако приметите реакцију, требало би да замените све слаткише разноврсним воћем и да се обратите дерматологу. Ако је потребно, он ће вам преписати антихистаминике. А у тешким случајевима, хоспитализоваће вас.

Ко ће се родити ако желите слаткише током трудноће?

Дечак или девојчица? – то је питање које брине родитеље од првих недеља. Са физиолошке стране, нема разлика током трудноће, а лекари не дају одвојене препоруке будућим мајкама ћерки или синова. Иако се неке нијансе ипак примећују.

• Савремени тестови вам омогућавају да одредите пол фетуса од 14-18 недеља. Након 24 недеље, скоро сви се подвргавају ултразвучном прегледу, који се сматра готово непогрешивим. Али чак ни ова дијагностика није 100% и увек оставља шансу за изненађење. Можда су неки родитељи у праву, не желећи да погоде вечну тајну зачећа пре сата.

Али већина није толико стрпљива и покушава да предвиди пол будућег потомства по разним знацима, укључујући и оне везане за апетит. Уобичајено мишљење о томе ко ће се родити ако желите нешто слатко током трудноће је једногласно: ко, ако не девојчица, може да „жели“ нешто слатко у материци? Исти одговор када трудница преферира воће, посебно поморанџе.

Још увек нема научних генерализација различитих знакова, барем у доступним изворима. Али се верује да је хормонски лакше родити ћерку него сина: мајчином телу је лакше да се прилагоди.

У нормалној породици, радују се доласку детета без обзира на пол, све док су мајка и дете здрави. Мале порције слаткиша током трудноће, ако она тече нормално, не би требало да штете здрављу и срећном решавању терета.