Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Сок од бундеве у трудноћи
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Пијте сок од бундеве током трудноће - савет користан и, још важније, разумно, јер је бундева - доступан извор есенцијалних витамина и минерала за будуће мајке које не само помажу да се носе са многим проблемима који се јављају у периоду трудноће, али и обезбеђују нормалан развој фетуса.
[1]
Користи сок од бундеве у трудноћи
Предности сокова од бундеве током трудноће могу се доказати једино: анализом његовог хемијског састава. Почнимо са витаминима, а свака трудница треба да води рачуна о довољном уносу тијела.
Бундевина бундеве и, према томе, сок од бундеве - одличан "добављач" главних антиоксидативних витамина - А (у облику β-каротена и каротеноида), Ц и Е.
Витамин Е (токоферол) у бунди 1.06 мг%; током трудноће потребно је заштитити ДНК ћелијске липиде од слободних радикала, односно од оштећења оксидацијом пероксида.
Витамин Ц (Л-аскорбинска киселина) у тиквици је мало - 8-9 мг% (у поморанџном соку - 93 мг%, у печеном кромпиром - 17 мг%); са недостатком, имунитет пати, метаболизам протеина је поремећен, мишићи су ослабљени (пре свега миокардијум), као и везивно ткиво (због поремећаја производње колагена).
Али, бета-каротен и каратиноидних хидроксилованих пигменти (криптоксантин, Зеаксантин, лутеин) који дају свој бундева наранџасту боју, а када се прогутају претвара у витамин А, бундеве сок довољно - 3,67 г%. Витамин А је неопходан да би се обезбедило да су кожа и слузокоже здраве и да издрже различите факторе штетности. Такође је неопходно за визију најтременијег и за нормално формирање ретине пигмента будућих детских очију
Веома корисно сок бундеве приликом планирања трудноће, јер је добар извор Б-витамина комплекса: фолна киселина (Б9), пиридоксин (Б6), тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), нијацин (витамин Б3 или ниацин), пантотенска киселина (Б5). Садржај најважније - витамин Б који спречава неуралне дефеката тубе и фетални мозак и плацента формирање обезбеђује - сок бундеве мало (16-20 г%). Много више рибофлавин њему (0.09-0.11 мг%), који је потребан за нормалан метаболизам и АТП синтезе, производње црвених крвних зрнаца, хормона и разних ензимским агенаса. Као лекари кажу перинатологистс, Витамин Б2 недостатак код трудница може да доведе до рођење дефект бебу као "расцепа непца" (расцеп непца).
Да се користи труп сок током трудноће такође је корисно јер у пулпној пулпи има довољно алифатских амино киселина - аланина, аспарагина, аргинина, валина, триптофана; у телу су део протеина и учествују у метаболизму азота, током које се супстанце које садрже азот претварају у протеине ткива.
Као део сока од бундеве су макро-и микроелемената: калијум (245-340 мг%), калцијума (21-25 мг%), фосфор (19-44 мг%), магнезијум (11,2-12 мг%), манган (0,125 мг%), гвожђе (0,3-0,8 мг%), бакар (0,127 мг%), јод (1 μг%).
Током трудноће тело треба калијум, јер је овај макроелемент укључен у регулисање процеса стварања урина, нарочито гломеруларне филтрације бубрега. Код отицања, која се пожали већини трудница, калијум у сосу од бундеве помаже у уклањању вишка течности из тела. Осим тога, ако дође рани стадијум трудноће токсикозе, трудница губи калијума због сталног повраћања, а то се огледа у повећаном поспаности, обољења срца, снижава крвни притисак, бол у мишићима. Није тешко погодити како све ово утиче на стање фетуса ...
Главно место где се калцијум и фосфор концентришу у тело (у облику кристалног хидроксиапатита) су, наравно, кости. Ако трудница губи калцијум и фосфор, он може наићи грчеви (у најбољем случају) или остеопороза јер је калцијум из коштаног ткива "подиже" нерођено дете да формирају органску матрицу њеног скелета. Ин Утеро недостатак калцијума у крви код новорођенчади може манифестовати симптоме хипоцалцемиц тета нија у облику мишића хипертонија, и заплене неправилног дисања, продужени плач буквално док си плава. Такође, новорођенчадима се може дијагностицирати таква патолошка метаболичка кост као остеопенија.
Прегледи сокова трубача у трудноћи
Прегледи сокова трупца током трудноће потврђују предности овог природног производа.
Прво, труднице напомињу да након редовне конзумације сок од тиквице, утврђује се цревни рад и не трпи запртје. И ово је природно: сок са целулом, ау пулп-влакном, који помаже у редовном испражњавању црева.
Друго, у ранијим периодима, мање је вероватно да ће мучнина и даље трајати, а касније, не тако да ноге напредују. У реду, зато што сок од бундеве током трудноће доприноси нормалном раду многих система и органа, што побољшава укупно стање одојчих мајки.