Трудноћа: јутарња токсикоза

За већину трудница, најтеже је превазилажење јутарње болести. Ако свако јутро имате мучнину и повраћање, морате предузети одређене мере. Најбоље је борити се са овим симптомима код куће. Пратите препоруке наведене у наставку како бисте побољшали своје здравље и сигурно ћете се ослободити ових непријатних симптома.

• Пратите када, шта и колико једете.
• Једите ђумбир, витамин Б6 и Б12, који ублажавају симптоме мучнине и повраћања током трудноће.
• Избегавајте храну и мирисе који изазивају симптоме мучнине и повраћања.
• Покушајте масирати биолошки активне тачке. Неке жене помажу.
• Узмите доксиламин са витамином Б6, који се може купити без рецепта, али прво се консултујте са својим лекаром.

Уколико имате трајну мучнину и повраћање, одмах посетите лекара. Ако се не уклоне, постоји опасност од дехидрације и исцрпљености тела. У неким случајевима труднице са тешком токсозијом морају бити хоспитализоване и лијечене медицински.

Шта је јутарња болест?

Јутарња токсикоза варира од блага до озбиљна, продужена, са неподношљивом повраћањем са напорима мучнине. Симптоми могу бити нарочито озбиљни ујутру, иако нису искључени у било које доба дана.

Природа јутарње токсикозе још увек није у потпуности одређена, а често јутарња токсикоза је повезана са повећаним нивоом естрогена и другим хормоналним промјенама у првом тромесечју трудноће.

• Први знаци јутарње токсичности обично се развијају током првог месеца трудноће, када се менструални циклус зауставља и ниво хормона расте.
• Жене које су трудне са близанцима или више посебно су склоне симптомима јутарње болести. Немогуће је предвидети колико ће ово трајати. Симптоми обично нестају за 12-14 недеља трудноће, мада у неким случајевима - примећују током трудноће.

Зашто је важно борити против јутарње токсикозе?

Јутарња токсикоза се обично појављује у првом тромесечју трудноће, када је фетус склон за настанак дефеката у породу. Због тога је током овог периода неопходно покушати борити се са симптомима токсичности код куће док доктор не предвиђа лекове.

У тешким случајевима токсикозе, стална мучнина и повраћање проузрокују губитак тежине и дехидратацију, тако да вам треба медицинско лечење.

Како се носити са јутарњим болестима?

Постоје опште препоруке за елиминацију јутарње болести, али ипак, само неколико њих постаје боље. Употреба ђумбира или доксиламина у овом случају даје значајан ефекат.

• Неке врсте антигнистамина - доксиламин или дименхидринат - прописује лекар како би ублажили симптоме јутарње болести. Ако се не побољшате, можете додати витамин Б6.
• Редовним уносом ђумбира у праху, капсула или млевења на чај знатно олакшава симптоме јутарње болести након неколико дана потрошње.
• Витамини Б6 и Б12.
• Акупресура (масажа одређених тачака) код неких жена такође помаже у ублажавању мучнине и повраћања.

Са симптомима јутарње токсемије током трудноће:

• Често имају снацк. Испразни стомак може изазвати повраћање.
• Пре него што изађете из кревета, на пример, узмите храну за крекерје, сачекајте неколико минута и тек онда лагано устајте из кревета.
• Пијте доста течности (вода, сокови, итд.).
• Једите више протеина и мање масти.
• Избегавајте мирисе и храну која изазивају мучнину. Цитрус сок, млеко, кафа итд. Су провокатори јутарње токсикозе.
• Избегавајте адитиве који садрже гвожђе. Они нису неопходни током првог тромесечја трудноће.
• Имајте пуно одмора. Стрес и умор погоршавају симптоме.

Одмах обратите свом лекару ако повраћате више од три пута дневно и не можете пити течности, као иу случају бола и грознице.