Тегобе и тегобе у трудноћи - како се носити са њима

Током целе трудноће, будућа мајка се суочава са многим тегобама, чији је узрок хормонско реструктурирање тела и повећано оптерећење на њему. Неки од проблема су карактеристични само за одређене триместре, неки - за свих 9 месеци. Али није све тако лоше! Трудноћа је природно стање жене, а тегобе које се јављају могу се успешно лечити.

Следеће болести су типичне за први триместар:

• Токсикоза. Добра вест је да до краја 12. недеље већина жена потпуно заборави на то. Методе за борбу против токсикозе код трудница су традиционалне: једите мале порције, али често; током напада мучнине пијте закисељену воду или полако жваћите кекс. У принципу, свака будућа мајка ће временом схватити која је метода најбоља за њу;
• Вртоглавица као резултат наглог пада крвног притиска. Стога, устајте из седећег или лежећег положаја полако, без наглих покрета;
• Често мокрење (ово је такође типично за 3. тромесечје). Растућа материца стиска бешику, па покушајте да не пијете пуно течности ноћу.

Други триместар је „познат“ по следећим проблемима:

• Хемороиди - притисак који ствара бебина глава узрокује ширење вена ректума. Превенција хемороида током трудноће: избегавајте затвор, једите храну богату влакнима, покушајте да не седите дуго. У тежим случајевима, консултујте лекара да вам препише посебне супозиторије или масти;
• Стрије на стомаку - појављују се када се смањи еластичност коже. Да бисте спречили њихову појаву, користите посебну козметику;
• Прекомерно знојење - узроковано хормонским променама и интензивном циркулацијом крви. Покушајте да носите одећу направљену само од природних материјала.

У трећем тромесечју, типичне тегобе су:

• Кратак дах - растући фетус притиска дијафрагму. Око месец дана пре порођаја, овај проблем ће нестати. Још један узрок кратког даха може бити анемија, па редовно пратите ниво хемоглобина у крви;
• Едем. Ако их не прати висок крвни притисак или протеини у урину, у реду је. Само покушајте да се више одмарате и да се придржавате дијете без соли. Да бисте спречили едем, као и отежано дисање због ниског нивоа хемоглобина, потребно је стално пратити индикаторе узимањем тестова за труднице у лабораторијама;
• Грчеви мишића - често узроковани недостатком калцијума у организму. Консултујте лекара у гинеколошким клиникама;
• Горушица - узрокована опуштеним стањем вентила на улазу у желудац. Елиминишите пржену и димљену храну из исхране, а у случају напада - попијте трећину чаше топлог Борџомија у малим гутљајима.

Свих 9 месеци карактерише:

• Крварење десни због њиховог омекшавања. Оперите зубе посебном пастом и меком четкицом за зубе;
• Затвор током трудноће - хормон прогестерон делује опуштајуће на цревне мишиће. Једите храну богату влакнима;
• Проширене вене. Избегавајте дуготрајне статичне положаје и навику седења прекрштених ногу;
• Повећан вагинални исцедак због хормонских промена у телу. Избегавајте употребу дезодорираних уложака и обратите се лекару како бисте искључили бактеријске инфекције.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]