Гледање изласка и заласка сунца добро је за ваше здравље
Последње прегледано: 07.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Сусрет изласка и заласка сунца је добар за ментално стање, јер природна лепота и индиректан осећај „ритмова“ сунца делују на нервни систем умирујуће и опуштајуће. Ово су изјавили научни представници Универзитета Ексетер, који се налази у југозападној Енглеској.
Истраживачи су користили најновију технологију компјутерског снимања да би приказали урбане и природне пејзаже за 2.500 волонтера. Као резултат експеримента, установљено је да су најлепше и најспектакуларније слике изласка и заласка сунца. Нешто мање, али ипак повољан утисак оставиле су фотографије дуга, грмљавине и звезданог неба. Истовремено, учесници су анализирали не само своје емоционално стање, већ и цену коју су били спремни да плате да би и сами били на овој или оној слици.
Истраживачи верују да сви људи подсвесно доживљавају страхопоштовање пред природном лепотом и неизмерношћу. Реч је о емоционалном изливу, који драматично и позитивно утиче на расположење и јача општу нервну позадину, што непроменљиво и благотворно утиче, укључујући и социјално понашање. Научници препоручују подстицање људи да посматрају заласке и изласке сунца, што је неопходно за побољшање њиховог благостања, општег „велнеса“ у смислу подршке менталном здрављу.
Стручњаци примећују да у животу уопште не морате додатно да плаћате за такав третман. Довољно је устати рано ујутру, пре изласка сунца, или испланирати дан како не бисте пропустили време заласка сунца. Такав режим ће произвести редовне и значајне навале позитивних емоција и осећања, што ће постепено, али сигурно, побољшати ментално благостање.
Заиста, гледање изласка или заласка сунца је дуготрајан начин побољшања расположења који многи лекари саветују да се претвори у здраву навику. Оптимално је сваког јутра са захвалношћу гледати у лепоту изласка сунца и на крају дана испраћати залазак сунца који даје наду и инспирацију, додаје енергију, доноси милост и спокој. Сунце „слика“ природну слику коју ни највећи уметник не може да понови.
Аутори студије напомињу да је, нажалост, понекад веома тешко или чак немогуће видети такве природне појаве, у зависности од региона у којем човек живи. Ако постоје проблеми са посматрањем сунца, онда се такве слике могу заменити другим - на пример, да се узме у обзир топљење снега, светлуцаво небо током грмљавине и тако даље. Један од аутора студије напомиње: "Већина природних феномена је брза и пролазна, ретко уперимо поглед у такве слике. Међутим, како у природи тако и у урбаном пејзажу, посматрање таквих појава је подједнако вредно у погледу менталног здравља.
Више корисних материјала у примарном изворупервоице