Канцеларијски радници живе своје животе како седе за столом
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Током радне недеље дневно, просечно лице проведе 5 сати и 41 минута седи на свом радном месту и проводи 7 сати спавања. Дуго седење за столом не само да штети физичком здрављу, већ и негативно утиче на ментално благостање. До овог закључка дошли су истраживачи Мианн Дунцан и Цхерил Хаслам са Универзитета Лоугхбороугх (Велика Британија). Резултати њиховог истраживања, научници су представили на годишњој конференцији Британског психолошког друштва.
Према резултатима студије, око 70% службеника који су интервјуисани у доби од 50 и више година нису се придржавали препорука о физичкој активности. Током ове студије, научници су испитали 1.000 запослених у здравству на раду 18 месеци у 2009-11.
Истраживачи су анализирали начин живота, физичку активност, индекс радног капацитета учесника у студији. Сви учесници су одговорили на упитник о општем здрављу и ставовима према послу (задовољење посла, посвећеност организацији, мотивација за рад, намјеру да престану са пушењем).
Резултати студије такође показују да:
- Људи који проводе више времена на послу, вероватније ће водити седентарни начин живота изван посла.
- Постоји корелација између индекса индекса телесне масе и времена проведеног на радном месту.
- Рад цигарета смањује ментално стање особе.
Данас у Великој Британији, као и широм Европе, постоји тенденција повећања броја запослених у доби од 50 и више година. У вези с повећањем учешћа седентарног рада, научници се фокусирају на здравље, услове рада и ментално благостање запослених.
Др Данкан каже. "У овом тренутку запослених у предузећима у велику потребу за повећањем физичке активности И бих препоручио потез активно на послу, на пример, оде и разговара са својим колегама лицем у лице, уместо Скипе или е-маил."
[1]