Нове публикације
Емоционални телесни мириси могу појачати ефекте терапије пажње
Последње прегледано: 03.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Емоционални мириси тела могу појачати ефекте вежбања пажње на смањење анксиозности.
Ова тврдња је изнета у пилот студији објављеној у часопису Journal of Affective Disorders од стране истраживача са Каролинског института.
Кључни налази студије:
Телесни мириси као облик друштвене комуникације:
Телесни мириси, попут зноја, садрже хемијске сигнале (хемосигнале) који су повезани са емоционалним стањем особе. Истраживања показују да када су изложени хемосигналима повезаним са одређеним емоцијама (као што су страх или срећа), људи могу несвесно показивати слична стања.Циљ студије:
Главни циљ је био да се испитају потенцијалне користи хемосигнала за особе са психијатријским симптомима као што су социјална анксиозност или депресија. Истраживачи су желели да тестирају да ли емоционални телесни мириси могу појачати ефекте терапије засноване на пажњи.
Дизајн студије:
- Учеснице: 48 жена са симптомима социјалне анксиозности и 30 жена са депресијом.
- Групе: Учесници су били подељени у три групе где су били изложени:
- Мириси тела повезани са срећом.
- Телесни мириси повезани са страхом.
- Чист ваздух.
- Методе:
Учесници су два дана изводили вежбе пажње (технике дисања, медитације и опуштања). Током ових вежби, групи је уведен одговарајући мирис. - Мерења:
Анксиозност и депресија су процењени пре и после сваке сесије. Такође су мерени физиолошки индикатори стреса, као што су варијабилност срчане фреквенције и проводљивост коже.
Резултати истраживања:
Смањена анксиозност:
- Учесници изложени мирисима среће и страха доживели су значајно смањење симптома анксиозности у поређењу са групом која је удисала чист ваздух.
- Ефекат вежбања пажње је појачан излагањем хемосигналима.
Физиолошке промене:
- Мириси страха изазвали су смањење варијабилности срчане фреквенције, што указује на мање опуштено физиолошко стање. Међутим, то се није одразило на субјективне оцене анксиозности.
- Није било значајних разлика у вредностима проводљивости коже између група.
Нема ефекта на депресију:
Код жена са депресивним симптомима није било значајне разлике између изложености телесним мирисима и чистом ваздуху. Међутим, величина узорка је била мала, тако да резултати захтевају даља истраживања.
Закључак:
Потенцијалне примене:
Истраживања сугеришу да би се телесни мириси могли користити за побољшање ефикасности психолошких терапија усмерених на смањење анксиозности.Потреба за даљим истраживањем:
Резултати су прелиминарни и захтевају верификацију у већим студијама. Такође је важно проучити механизме којима хемосигнали појачавају ефекат пажње.
Ако се налази потврде, употреба телесних мириса могла би отворити нове могућности за побољшање психолошких терапија.