Осећај глади ноћу знак је психолошких проблема
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Многе жене, као и мушкарци, врло често имају веома снажну жељу да уживају у сред ноћи или, барем, имају вечеру пре спавања. Ова држава има специјално медицинско име - синдром ноћног сна (СНА).
По први пут је ово стање откривено и описано 1955. Године од стране научника Стенкард-Грес Волфа. Специјалиста је приметио лоше расположење, раздражљивост, анксиозност међу људима који су уживали у ноћи. У таквим људима постоји повреда хормонске позадине, биолошки сат и процес метаболизма, као резултат, емоционална нестабилност (хипогликемија).
Према статистичким подацима, 10% светске популације је захваћено синдромом ноћног апетита, секс није битан овде, и мушкарци и жене пате подједнако од ове болести. На први поглед то није ништа посебно, али СНА узрокује озбиљне штете по здравље и снижава квалитет живота. Пре свега, дигестивни систем пати, због нетачне исхране, особа је склона надимању, запртју. Ноћу, сви процеси у организму успоравају, укључујући варење, чврста вечера пре спавања не дозвољава тијелу нормално да се опоравља током ноћног сна, што доводи до исцрпљивања виталности.
Постоји неколико симптома помоћу којих се СНА може дефинисати:
- недостатак апетита ујутру;
- увећан апетит увече;
- количина хране коју једе није контролисана;
- ноћу се изненада осећа глад;
- честе буке, немирни, анксиозни спавање.
Амерички научници током одређених студија покушали су да сазнају разлог за то стање. Приметили су да СНА повећава број транспортера серотонина у мозгу, што доводи до прекида функција које су одговорне за засићење. На тај начин, повећан број транспорта погоршава хемијски састав мозга, који узрокује стање узнемирености, анксиозности, депресије, непријатељства. Додајте томе кривицу саме особе за такво понашање и немогућност промене било чега. Ово стање је преплављено озбиљним психолошким проблемима.
Таква држава, по статистикама, започиње након тешке стресне ситуације у животу особе, а узрок СНА може бити урођени осећај анксиозности који нестаје након једења. Такође, стручњаци не искључују наследни фактор и кршење хормонске позадине. Води до ове државе може бити врло строга исхрана, након чега се дешава слом и особа буквално пуни на све јестиво. Неисправна, неадекватна храна (брза храна) итд. Такође провоцира развој СНА.
Да бисте решили проблем, требате помоћ специјалисте, прво морате консултовати терапеута. Добар специјалиста ће помоћи откривање узрока СНА и прописати одговарајућу терапију. Такође, помоћ психотерапеута и нутрициониста није непотребна. Психотерапеут ће помоћи у утврђивању психолошког проблема који је проузроковао СНА и предложио рјешења. Нутрициониста ће прилагодити вашу исхрану и исхрану, ако је СНА узрокована погрешном исхраном. Терапеут ће спроводити неке студије, одредити стање хормона, у случају било каквих повреда, одредити третман који ће помоћи тијелу да се врати у нормалан начин живота.