Нове публикације
Редовно хркање може бити лоше за ваше срце
Последње прегледано: 02.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Гласно хркање које вас држи будним ноћу можда није само бучна иритација, већ и рани знак упозорења на опасну хипертензију.
Нова студија стручњака за сан са Универзитета Флиндерс открила је да људи, посебно мушкарци средњих година са прекомерном тежином, који редовно хрчу ноћу, имају већу вероватноћу да имају висок крвни притисак и неконтролисану хипертензију.
Студија „Редовно хркање повезано је са неконтролисаном хипертензијом“, објављена у часопису npj Digital Medicine, највећа је објективна студија и прва која користи технологију вишедневног кућног праћења како би испитала везу између хркања и хипертензије.
„Први пут можемо објективно рећи да постоји значајна веза између редовног ноћног хркања и високог крвног притиска“, рекао је главни аутор др Бастијан Лешат из Института за здравствена и медицинска истраживања Флиндерс (FHMRI) и Колеџа за медицину и јавно здравље.
„Открили смо да 15% свих учесника студије, претежно мушкараца са прекомерном тежином, хрче у просеку више од 20% ноћи, а ово редовно ноћно хркање повезано је са високим крвним притиском и неконтролисаном хипертензијом“, каже др Лешат.
"Ови налази истичу важност разматрања хркања као фактора у медицинској нези и лечењу проблема повезаних са спавањем, посебно у контексту управљања хипертензијом."
Хркање је уобичајено стање које погађа велики проценат популације и често се потцењује у смислу његових негативних утицаја на здравље. Хркање и апнеја у сну се често преклапају, што указује на заједничке узроке.
„Открили смо да се код оних који редовно хрчу ризик од неконтролисане хипертензије скоро удвостручио. Овај ризик се скоро поново удвостручио код људи који редовно хрчу и имају апнеју у сну у поређењу са онима који не хрчу редовно“, каже професор Дени Екерт, директор Центра за здравље сна Универзитета Флиндерс и главни аутор рада.
Само хркање може послужити и као рани знак упозорења на висок крвни притисак, јер лош квалитет сна због хркања може погоршати ризик од хипертензије.
Хипертензија је медицински термин за висок крвни притисак током дужег временског периода. Може довести до озбиљних здравствених проблема као што су срчана инсуфицијенција, мождани удар, срчана обољења или болести бубрега.
Студија је користила податке праћења сна прикупљене сензором испод душека за откривање хркања и апнеје у сну, као и кућни монитор крвног притиска регистрован од стране ФДА, код више од 12.000 учесника широм света током девет месеци.
„Ово је до сада највећа студија која испитује могуће везе између хркања, апнеје у сну и хипертензије користећи објективне, кућне процене, и пружа важан увид у могуће импликације хркања на ризик од хипертензије“, каже др Лешат.
„Такође истиче потребу да се хркање размотри у оквиру клиничке неге и управљања спавањем, посебно у контексту управљања хипертензијом.“
„Резултати ове студије отварају пут за даља истраживања о томе да ли терапијске интервенције усмерене на хркање могу смањити хипертензију и повезане ризике“, додаје он.
Ако током спавања доживите хркање уз знаке недовољног сна, прекомерне поспаности или проблема са дисањем, препоручује се да о томе разговарате са својим лекаром или специјалистом који може препоручити студију спавања.