Љети, због топлине и интензивног знојења, нарочито сте жедни. Међутим, нису сва пића подједнако погодна за гашење жеђи. Важно је одабрати то пиће које се најбоље освјежава. Пијте довољно течности - у врућини је неопходно. Ако то није учињено, онда постоји ризик од поремећаја равнотеже воде и соли у телу. Поред тога, пијење помаже да се охлади и избјегне могућност топлотног удара, од које не постоји заштита чак ни у хладу.
