Сви знају да је прекомерна потрошња шећера и хране која је садржи некомпатибилност са здравим начином живота и уравнотеженом исхраном. Многи здравствени проблеми настају због превише шећера који улазе у крвоток са храном.
Специјалисти из Шкотске доказали су да дневна употреба малог броја црвеног вина позитивно утиче на људско тело. Резултати студија спроведених ради проучавања карактеристика женског тијела током менопаузе показују да алкохол позитивно утиче на опште стање, рад нервног система и рад мишићно-скелетног система.
Амерички психотерапеути рекли су популарној медицинској публикацији занимљиве информације о томе да се стрес може контролисати не само уз помоћ лекова и психотерапије, већ и уз помоћ промене исхране.
Стручњаци из Велике Британије извијестили су да међу љубитељима кафе практично нема људи са депресивним и суицидним тенденцијама. Према неким научницима, уз помоћ мирисног и освежавајућег пића можете спасити многе људе из непоправљивих дела.
Специјалисти из Швајцарске коначно су могли да докажу однос између лунарног циклуса и трајања ноћног сна. Дуго времена многи су се жалили на лоше здравље и преосјетљив сан током пуног месеца. Недавна студија научника са Универзитета у Базелу показала је да веза између пуног месеца и квалитета спавања заиста постоји.
Позитивни утицај питке воде на здравље људског тела познат је већ дуже време. Вода је главна течност у телу и његова вриједност је тешко прецијенити. То је вода која обезбеђује транспортну функцију и сталну температурну подршку, а такође је кључни елемент свих реакција које се одвијају у ћелијама живог организма.
У савременом свету појављују се све више зависности. Поред штетних навика као што су алкохолизам и наркоманија, они се појављују на ономанији (познатији као схопахолизам), зависности од интернета и чак сексуалне зависности.
