Научници препоручују конзумирање више маслиновог уља
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Маслиново уље ће помоћи у смањивању негативног утицаја спољашњих фактора, као и нормализацији притиска. Најновија истраживања научника показала су да маслиново уље у комбинацији са поврћем помаже смањењу високог крвног притиска.
Верује се да здрава исхрана треба да садржи незасићене масти - авокадо, маслиново уље, орахе и поврће. - салата, спанаћ, цвеклу, шаргарепу, итд Ови производи су комбиноване доприносе формирању масних нитрокислот који помажу нижи крвни притисак. Такви подаци научници су примљени током истраживања глодара, али према стручњацима исти ефекат би требао бити иу особи.
Америчка агенција за заштиту животне средине, са своје стране, закључили да маслиново уље штити организам од микроскопских честица прљавштине које узрокују упалу, повећати притисак, шансе за развој крвних угрушака, каљење крвних судова.
Дуго је познато да загађени ваздух повећава ризик од развоја срчаних болести, астме, можданих капи.
Специјалисти су експериментисали са 42 волонтера који су били здрави у време студирања. Научници су учеснике поделили у две групе, где је прва група дневно узела три грама рибљег уља, а другу групу - три грама маслиновог уља. Такође, научници су формирали контролну групу која није узимала допуне.
Учесници експеримента су стално били подвргнути тесту који је чист, а затим загађен ваздухом. Научници су проценили стање пловила у три фазе: пре, после и после неког времена након излагања ваздуху.
Како се испоставило, одмах након што је особа била изложена загађеном ваздуху, пловила су значајно смањена код људи из контролне групе и групе која је узимала рибље уље. У групи где су волонтери попио маслиново уље, значајна вазоконстрикција примећена након излагања загађеном ваздуху, у овој групи научника налазе у волонтера тела повећавају протеин који промовише цепања тромба.
Резултати омогућавају научницима да претпоставе да у будућности маслиново уље може постати сигуран, јефтин и ефикасан начин да помогне организму да се одупре негативним факторима животне средине.
У трећој студији стручњаци су утврдили да су жене током трудноће изложене негативним ефектима контаминираног ваздуха у другом тромесечју. Како се испоставило, утицај загађеног ваздуха током овог периода повећао је ризик од настанка деце са астмом. Честице у загађеном ваздуху повређују плућа детета у развоју. Као што знате, жене током трудноће су контраиндиковане у низу лекова који могу штетити и будућој беби, тако да ометају нормалан ток трудноће. Салата са две кашичице маслиновог уља ће помоћи женама да безбедно смањи негативне ефекте на животну средину, и побољшате варење, коже, косе, ноктију и заситити тело са витамином Е, неопходне за апсорпцију витамина А и Ц.
[