Цоол у кући помаже у смањењу тежине
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
У последње време, борба против вишка килограма и гојазности је широко распрострањена, а научници спроводе више истраживања о новим методама које не само да ће помоћи нормализацији њихове тежине без штете по здравље, већ и очувати резултат. Недавно су аустралијски стручњаци у току истраживања открили да је најбољи начин за бављење додатним килограмима хладан ваздух у соби. Као што показују експерименти, ниска температура у просторији доводи до повећања нивоа смеђих масти у телу, док топлота доводи до њеног губитка.
Смеђа маст је потребна за сагоријевање енергије потребне за производњу топлоте у телу. Раније су научници претпостављали да смеђа маст лежи у телу новорођенчади, а своје резерве троше чак иу детињству. Међутим, најновији рад специјалиста из ове области показао је да су у мањој количини смеђих масти одрасли.
Друге истраживачке групе тврде да повећани нивои смеђих масти у телу доприносе нормализацији нивоа шећера, липидима у крви, а такође помаже у смањењу ризика од гојазности. Све ове студије потврдјују чињеницу да је смеђа маст неопходна у борби против гојазности и дијабетеса.
Др. Паул Лее у једном од медицинских института у Сиднеју спровео је експеримент за који је изабрано пет добровољаца (мушкараца). Учесници експеримента су били изложени четири месеца на различитим температурама од 19 до 27 степени Целзијуса. Сви мушкарци су морали обављати своје уобичајене послове (рад, састанак итд.), Провели само ноћ у просторији у којој су температуру контролисали стручњаци и гдје су требали провести најмање 10 сати. У првом и трећем месецу експеримента, температура се сматра неутралном, јер тело није генерисало енергију да би се загрејало. На почетку експеримента, стручњаци су одредили ниво смеђих масти у телу сваког учесника.
Након завршетка студије, стручњаци су открили да је у другом мјесецу експеримента, када је температура у соби била на 19-20 0 Ц, количина смеђих масти код учесника повећала се за 30-40%. У трећем месецу, количина масти се вратила на првобитну вриједност, а четврти мјесец је значајно смањена количина мршавог масти.
Истовремено, истраживачи су скренули пажњу на чињеницу да ова особина тела није зависила од температуре на улици.
Поред тога, стручњаци су утврдили да су учесници експеримента повећали осетљивост на инсулин, након што се повећао ниво смеђих масти у телу. Такви резултати указују на то да високи нивои смеђих масти доприносе чињеници да након једења тела захтева мање инсулина да смањи количину шећера у крви. Из овога произилази да су људи са дијабетесом здрави смеђим мастима. Као што истичу истраживачи, добијени резултати могу се користити за отварање нових перспектива у лечењу различитих поремећаја везаних за метаболизам.
[