Шећер треба ставити на прво место на листи најштетнијих производа, јер његова конзумација изазива опасне болести и доводи до патолошких промена у телу.
Као резултат недавних студија, лекари извештавају да пушење може изазвати слепило, импотенцију, рак дебелог црева, рак јетре, дијабетес, реуматоидни артритис и неплодност.